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12请大家遵守吧内秩序，维护吧内气氛 以下有几点需要大家的注意 1.请大家不要在吧内上传照片或视频中加广告，一但发现立即删帖 2.请大家不要在吧内上传违禁语言词汇，一但发现立即删帖 3.请大家不要在吧内上传负能量视频或负能量大帖，一但发现立即删帖 4.请大家遵守吧内向上，学习的气氛 5.以上如果统计有三次的话，立即封禁 6.新吧主上任，请大家帮忙配合维护吧内文明，不要干自己不该干的事，做自己该做的事 7.如果看见该吧内有不文明行
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11111538@李彦宏 送李叔叔。@送吧友 大家在新的一年里迎接新的挑战，新的未来，做好自己，抓住机会。 迟到的祝福，大家留言吧。 突然的自我 - 伍佰192之前学舞蹈专业的，有什么问题大家尽管问，我会尽力回答的，顺便附图一张是上个月元旦晚会照的164高二才开始学舞蹈的特长生，知道很晚很艰难，但痛过也就努力了希望不要吐槽，只想记录自己每一步，希望得到前辈的指导，只望实现大学梦舞蹈梦Sr
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23孩子6岁，学舞蹈2年，越来越苦了，孩子还在坚持中，只能说 ，宝贝，真棒414加入这个大家庭已经好几天了，突然意识到自己还没有发过贴子，现在就来盖个楼！看到很多朋友发贴问如何练腰、还能不能练软之类的问题，楼主作为一个22岁的业余党，决定把自己的练功经历发上来，以激励亲爱的吧友们！king
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33例如…别跟我说你腰不好 腿不好 脚背不好 那都是你自己不努力 怕疼 舞蹈是门付出很大才能看见成效的专业 你记住 想要成为舞台上最耀眼的那颗星 你就必须吃得了苦 忍得了疼 既然选择了舞蹈 就努力做到最好！秋海棠
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2舞蹈没有谎言，我们的动作都是在忠实的表达自己。277各位亲们，经过吧务们的研究和讨论，终于决定为吧友们建立一份常驻人口表。可是由于吧务们和吧友们都不怎么熟悉，就希望通过吧友们自己来写此表，做为蹈吧的代表人物。将名流千古。成为蹈吧的第一代元老。下面是填写格式。796184初学者最好在垫子上练习。 1.首先必须学会下腰。 2.要学会倒立（可以试着靠在墙壁上练习） 3.手臂有足够力量可以撑起身体。 4.打的时候左脚向前，手抬平，做准备。手撑地，脚尖带动，脚成线的时候右脚弯曲，带动左脚，成下腰状态，成这个力量，肚子往上顶，一下起来，（注意，打的时候，动作要快，眼睛一直看手~） 来试试！82008.3.2舞蹈基本功吧成立 2008.4.2舞蹈基本功吧成立一个月 虽然现在会员不多 帖子不多 但相信经过大家的努力 一切都会很好很强大 撒花 HAPPYAloha
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5平转连接：平转-掖腿转，平转-斜探海转，平转-紫金冠转，平转-空转，平转-搬前腿转，平转-串翻身 跨腿转连接：（向里）跨腿转-（向外）跨腿转190一楼给百度木桦
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3113月2日 舞蹈基本功吧成立 这里需要你和我共同的努力 踊跃发帖 踊跃讨论 期待你的到来 舞蹈基本功吧欢迎你！
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