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1四明八卦
2018-05
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12吾二叔 陈中燕（生于1928年2月，浙江绍兴人）八卦掌第四代、史式八卦掌第三代全国唯一 健在的传人。本人从小也跟二叔学过几招……可惜没有坚持……哈哈 李建民 （右）共 10 张
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0时间：2011年12月8日 贴子主题：体能训练3D动态图 贴子链接：http://tieba.baidu.com/p/1211737576
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5筑基炼己入门要诀 内丹入门功有二： 第一步为炼己，其功成标志为丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉。 第二步为筑基，其功成标志为气通任督。此后，便进入后天返先天状态，一切有为之法皆不存在。社会上流传的文武火炼精、采大小药等有为之法，均属似是而非。 修炼内丹功，须先从有为之法入手，明了先后天及阴阳妙理。后天乃有为，先天乃无为。后天属阳、属动，阳中有阴、有静。先天属阴、属静，阴中有阳、有动。后天转化为先天，即阳转
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