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4与意见，希望大家不要在教程回复，请爱好者到反馈处发贴，保持教程页面整洁，更利于创始人的工作，感谢大家的遵守，希望这些新兴的极限运动能给大家带来新的运动体验
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3无实物极限是指不依靠任何物体的外力、借力而做出的极限运动，以下我会介绍与完善无实物极限的标准与训练理论，作为全球首创无实物极限的创始人，本人也站在前人的努力下开创这项难度超乎寻常的极限运动，此外，这项极限运动是作为一种人类动作极限与无实物表演、禅意于一体的极限运动，既是极限运动同时也对无实物表演有着极度严苛的要求，对无实物极限爱好者的身体素质有着与职业体操运动员一样的要求，对身体核心掌控力与肌肉记共 4 张
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9极跑作为一项新兴的极限运动，是启发与跑酷和成龙的动作电影而来的 极跑与跑酷、跳酷的本质区别 1 极跑在整个运动过程中都不能使用双手参与攀爬障碍物 2 极跑不能有任何打滚缓冲落地冲击力的动作 3 极跑不能有任何空翻动作 4 极跑可以转身 5 极跑多用双脚踩踏墙壁借助墙壁摩擦力能越过比自身高的障碍物，但整个过程不能使用双手攀爬或接触障碍物 6 极跑多与定点跳或跨步为衔接障碍物之间的纯跑移动，除非没有任何障碍物才允许跨步(也可以等一系列
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1还是有一个不友善的吧友攻击了极跑
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1亲爱的各位吧友：欢迎来到极跑神祗
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