第一天，早起空腹测滴。

瘦了十斤，我靠

决定减肥了 轻断一个月有没有加好友一起的

我们现在一共有3个小伙伴一起加油减肥，今天是第一天已经顺利度过了，有想一起的小伙伴吗？有群直接加就可以，想来的扣1

我想断食在家管不住嘴，有没有愿意结伴酒店断食的？我提供星级酒店，郑州的，165公分，68㎏

真金(西）不怕火炼，好料不怕（布)检验！自己本身要做到事不拖，话不多，人不作和靠谱的人为伍。东西好，信誉好，事情少，价合理，稳定出，一直在！和优秀者同行彼此成就。没人喜欢麻烦，也没有谁欠谁，都是在一个圈子，每个人心中都有自己的判断。微:safety0704，给我一分信任还你十分满意。

今天断食的第一天，想建一个断食群，严格要求自己，希望能和有毅力的人一起坚持，想进的扣1

有没有宜宾人的，想断食减肥的，可以和我一起结个伴

我该狠心让自己瘦了

5.15号开始150斤，运动减肥加不吃晚饭到143，然后没忍住吃了晚饭反弹到148。重新开始，节食减肥，每天吃很少，现在是145。

有没有一起减肥的呀

有姐妹从今天开始一起断食的吗? 本人大一学生，在学校躺尸减肥

今天开学第一天 明天正式开始断食 大概还有一个多月放暑假 试试这一个月可也瘦多少 每天更贴 不弃贴 方法:不吃饭。会喝黑咖，青汁，红豆薏米粉，盛荣膏，茶水等。 放个目标图镇楼

中年油腻大叔，断食开始第一天😜，现在68.7，目标62，加油！

一天吃一顿 ，不挑食 但是少量，今天第五天，已减6斤，加油啊

8.19号早123斤

穿越山河的箭，刺的都是用情至疾的人

断食打卡，每天做表记录，想来的私聊

我突然也想断食了

谁能告诉我，你们都不头疼吗？我断食三天，感觉头疼没劲

有没有想要一起辟谷的姐妹？本人大基数65，身高170，打算5.1利用假期辟个谷，时间还没想好，五天起吧。嗯嗯，我已经学习了一些相关知识，对辟谷有一定的了解。有的话留个言，我们一起监督一下好不好。

130斤 158高 曾经最长断食5天，要减40斤，需要多久？

有没有人一起组队打卡辟谷减肥法，互相监督，

茉特代li 全部产pin 清cang

【#健康瘦身#】 【#不反弹#】 【#亻言jjjui7#】

明天开始断食一个月 会每天更 就当时断食日记吧哈哈 第一个星期只喝水 第二个星期开始会喝黑咖，茶水，盛荣膏（为了防止脱发买的也不知道管不管用） 放张图镇楼

day1 111.3 来大姨妈了第一天 整天睡着没有力气 QAQ 喝了茶，因为煮了茶 我看来茶水，清水，咖啡一样 周六野大腿拉伸 小哑铃往前六组，两边六组 每组十二个 尽量早睡早起啦 总之保证充足睡眠 晚安

删了之前的从新来过 立个flag 11.17前瘦到110 见心里最喜欢的男孩子 1.有大基数的跟我差不多体重的不嫌弃我可以建群(不要推荐减肥药) 2.卖那种**减肥产品的也别在老娘帖子下瞎评论 ，撕你分分钟 3.我不是健康减肥，也别来逼逼我 4.准备从28号开始纯断食的，脂肪那么多死不了，也不要说我肉会松 (我自己有店 有塑型的仪器 ) 1.最近可能只喝美式＋单纯的鸡肉 或者小米粥缓冲一下 2.准备纯断33天再缓冲几天喝喝小米粥啥的再＋运动 (防止后期吃油腻不适

身高155 体重95 轻断食 目标82 终极目标78 今天就喝了绿豆汤 早上 中午 晚上 三小碗

断食8天，目标110！ 现在体重60.8

有没有小姐妹一起来减肥的呀 准备建个小群 打算从明天开始 咱们互相监督 一起打卡一起瘦一起变美呀 有的话可以扣个1

谁有减肥群？微信群，扣扣群，都可以

现在是4.26凌晨2点23，昨晚喝了啤酒，本来就打算减肥的，到家后看到桌子上的两个肉松小贝，顺手吃了，又喝了一瓶黄桃燕麦酸奶，吃完称了体重64.5，简直是历史最高了，真的受不了这样的自己，去年60还成天喊着减肥，结果现在已经堕落成这样了。从现在这一刻起，我要控制住自己，以后每天早晚记录体重，先瘦到115，然后就去健身房打卡，有没有人和我一起作伴。

不上班减肥只会越减越肥，太闲，人就太贱了，非得上班才有毅力断食。我就属于这类

断食第八天 前四天每天五颗红枣 早上一杯咖啡 后四天每天早上喝咖啡 体重 105 现在是98 希望自己可以断食一个月

八月十三日正式断食 为期一个月 饿了就喝水 实在不行就抽烟 早起爬山 晚上爬山 不信不瘦

9.2号开始纯断食 试试能坚持几天

滴 ~每天打卡，昨天晚上的体重，今天第三天加油喏(ง •̀_•́)ง

我是93年的胖妹有愿意和我一起管住嘴迈开腿的美女们一起的嘛。愿意的下面留言我们建群。一起减肥哦，

21天轻断食，9.10–10.1，有没有一起的？ 目前133 目标110 第一天只喝水 晚体重130 这是第二天了撒

断食第三天了，有些口渴呢！看看能坚持多久吧！

从明天开始节食减肥，158厘米，目前107斤，可是看起来像127斤，郁闷啊，开个贴以表决心，这次一定要坚持，我要恢复到10年前的体重86斤，给自己加油吧【图片】

减肥打卡的第一天，吃了两根黄瓜，管不住嘴，一个冰淇淋，哈哈，仅此一次，但是，还是好饿，还是需要忍

存水断食今天刚好第10天，减重9斤，断食前体重104.身高158.给大家分享下我这10天的经历，断食前三天的确很考验人的意志，饿，饿，饿第一天还好点，第二天和第三天很饿，我有绑收腹带，这样胃会好受点，第二天和第三天手脚都能感觉会痛，第四天就好了。每天有一杯蜂蜜柠檬水，除了就是温水，每天早晚还要给孩子做饭，但我能忍住不吃，老公夜宵各种美味的垃圾食品我也能忍住，意志真的很重要，只要你想瘦，就能控制自己的嘴巴。现在明显

断食第六天，加油💪我可以的