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0本人身高163，体重114想瘦到100，有没有推荐的药，一定不要失眠
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9喜欢在午夜里听着淡淡的轻音乐，喜欢她的旋律，悠远而又沁人心脾；仿佛是寻寻觅觅中的蓦然回首，那如梦境的感触，成了我入睡时的催眠曲。有些人，有些
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9年华轻2013减肥药排行榜10强减肥药十强排行榜，减肥药哪种好弹，2013减肥药排行榜10强减肥药十强排行榜，减肥药哪种好花事向晚2013减肥药排行榜10强减
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11挡了我的去路。所以我只能沿着记忆的路2013减肥药排行榜10强减肥药十强排行榜，减肥药哪种好，去往那个向往的地方。其实，我并没有太高的愿望，只是想
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0经核实吧主得力电器的家 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 减肥药排行榜前10名吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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11的一生，该有多少值得回忆的故事，在岁月过往的河流里，曾哭过的苦涩，笑2013减肥药排行榜10强减肥药十强排行榜，减肥药哪种好过的欢乐，落失了我们的
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50减肥药那种好？
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2我之前瘦身过一次，有瘦下来一点，后来又长会来了，现在更胖，还是得减下来，我现在是通过运动加饮用刘杰君中医中药减肥套餐，双结合，希望自己早日减掉多余的脂肪，摆托疾病的隐患。
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0我用赛乐赛，一个月瘦了10斤，主要是安全国家认可的4个月了没反弹，皮肤还好了
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0不节食不锻炼
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0纤纤之素soso变形计总代 V18287217769 一、代餐奶昔—蛋白固体饮料 【配料表】：大豆分离蛋白、脱脂奶粉、膳食纤维、乳清蛋白、绿咖啡、白芸豆、可可粉、魔芋粉、食品添加剂（海藻酸钠、食用香精、蔗糖素）、营养强化剂（焦磷酸铁、葡萄糖酸锌、碳酸钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、烟酸、叶酸）。 二、蔓越莓味压片糖果 【配料表】：蔓越莓果粉，绿茶粉，膳食纤维，食品添加剂（维生素C，
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0纤纤之素soso变形计总代 V18287217769 一、代餐奶昔—蛋白固体饮料 【配料表】：大豆分离蛋白、脱脂奶粉、膳食纤维、乳清蛋白、绿咖啡、白芸豆、可可粉、魔芋粉、食品添加剂（海藻酸钠、食用香精、蔗糖素）、营养强化剂（焦磷酸铁、葡萄糖酸锌、碳酸钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、烟酸、叶酸）。 二、蔓越莓味压片糖果 【配料表】：蔓越莓果粉，绿茶粉，膳食纤维，食品添加剂（维生素C，
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0有正在减肥的吗？偷偷告诉你们一个捷径，我闺蜜就用这个瘦了好多啊，我都眼红了，我也正在用这个产品呢。
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1谁用过？有木有副作用？真那么神奇么？
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3刘杰君中医减肥有没有人用过啊？
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0缺乏运动与缺乏日晒 现在越来越多的人习惯以车代步，在办公室里一坐就是一天，走路的机会越来越少，为了美白不愿意将自己曝露在太阳光下，造成钙质的吸收率下降，骨质加速流失。这些因素，都让女性成为了骨骼疾病的受害者。
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0虫草蒸老鸭 材料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。 做法：将老鸭去毛、清洗内脏，放入开水中煮出白沫，将老鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入锅中，加入所有的佐料，再煮约2小时即可。 功效：有补虚益精，滋阴助阳，补血的功效，是女人养生的最佳食谱。
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0黑糯米补血粥 材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。 做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。 功效：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适合冬季女性养生食用。
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0虫草蒸老鸭 材料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。 做法：将老鸭去毛、清洗内脏，放入开水中煮出白沫，将老鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入锅中，加入所有的佐料，再煮约2小时即可。 功效：有补虚益精，滋阴助阳，补血的功效，是女人养生的最佳食谱。
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0白菜 《本草纲目》中记载：“白菜，亦名菘，甘，温，无毒。通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。消食下气，治瘴气。止热气咳。冬汁尤佳，和中，利大小便。”《纲目拾遗》中说大白菜“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声，唯性滑泄。”
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0自制发膜 就是用蜂蜜和生鸡蛋蛋黄和植物油、洗发液、葱头汁一起混合，然后涂抹在头皮上，并带上浴帽。再用热毛巾包起来一个小时后再将头发洗干净，可以使头发变得水润，减少起静电。
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0玫瑰花茶 玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。 在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。
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0水果大多属寒性更宜在下午吃 有些人习惯起床就吃水果。其实水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。最好在下午三四点吃水果，这有利于营养的吸收利用。
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0空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。
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0人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求：所以，西红柿不宜空腹吃。
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2哪些食谱最适合针灸减肥。针灸减肥因其无痛，没有副作用，治疗方式简单等受到很多减肥者的欢迎。针灸减肥是以中医针灸方法为手段刺激身体的某些穴位，达到调节内分泌的作用，最终实现减肥。中医指出，针灸减肥并不像节食减肥，也需要配合一定的饮食。那么，哪些食谱比较适合在针灸期间食用呢?下面小编就详细介绍下
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2针灸拔罐减肥以扶正祛邪，疏通经络，调节脏腑，化湿去痰，调补肝肾为原则,主要包含中医体针，耳针，配合艾灸及拔罐等方法进行临床治疗。
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2针灸减肥方法是一种通过穴位进行减肥的方法，那么就要配合一定的饮食才能最好的实施针灸减肥。针灸减肥食谱，可以启动体内过多的对健康有害的脂肪参加热能代谢，来补足人体正常能量需要。这样体内过多的对健康有害的脂肪类物质就逐渐被消耗掉，体重就会逐日减轻。现在介绍一份一天量的针灸减肥食谱：>
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0很多利用饮食减肥的胖友们认为晚上不应吃东西，尤其是晚上九点以后更不能吃东西，会导致身体肥胖!晚上九点以后进食真的会发胖吗，是身体肥胖的关键吗?科学家证实：进食时间对于体重增加与否并不起主要作用!最终导致肥胖的还是由于摄入和消耗的热量不平衡!
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0今年有不少研究发现，早餐的饮食方法与肥胖有着密切的关系，其中，不吃早餐的话，我们就难以进入能量消耗的模式，身材每天只能在恶性循环当中徘徊。
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0鸡尾酒、啤酒等1杯的热量相当于1碗米饭，每1克含7大卡的热量，小喝一点是没有问题的啦，但是如果一杯又一杯下来，转眼间雪球就会越滚越大哦!同时，喝酒时吃的下酒菜也是另一个需要担心的问题呢!
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0发表在《神经学》(Neurology)杂志上的新报告称研究人员在过去十年里对6,000名英国人进行跟踪研究。这些研究对象年龄在35至55岁;10年期间接受了3次包括记忆力和其它认知感知能力的测验。
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0很多人会很惊诧，没错，就是巧克力，只要选择高浓度，即最少70%以上的黑巧克力，是不会让你胖的。这是因为其含有的可可天然多酚能促进脂肪燃烧，而且吃巧克力可以减压，如果你是因为有压力才嘴馋想要吃东西的话，就一定要试试这个方法。但注意要控制分量，50克就要适可而止了!
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0坐得太舒服也是导致你不愿动的原因，从节后的第一天起回家后不要坐在软绵绵的沙发上了，坐在地上，消耗的卡路里会更多。当坐到疲累时，可以站起来活动一下，然后再坐，如此来回地运动。
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0节庆食品多数都是相当油腻，并且高糖高卡又高脂，在进食此类食品的同时，不妨配合喝一些具有减肥功效的茶类，特别是新鲜泡的，例如普洱茶可以疏通血管，增加脂肪流速，健康又享瘦。
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0看着身体上冒出的一块块肥肉，你是不是有点儿后悔假日的暴饮暴食呢?可是，节假期间又有多少人能控制住自己的嘴巴呢?赶上这样的休息时期，人怎么能控制得了食欲呢，好了，现在假日已结束，看着这些让人发愁的赘肉，该怎么快速减掉这些肥肉呢?朋友们不要担心，只要看看下面的节后减肥秘方，一定能帮助你消灭身上的那些赘肉。
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0芹菜苹果蜂蜜面膜 用料：西洋芹、蜂蜜、苹果。 做法： 1.将西洋芹切成小段，苹果切成小块，放在一起榨成较浓稠的酱汁。 2.淋上蜂蜜，搅拌均匀。 3.直接敷于脸上，十五分钟后洗净。 芹菜被称作是瘦脸冠军食品，它含有大量钾元素能帮助MM脸部的脂肪燃烧，苹果有去水肿的功效，最后加入的蜂蜜有紧致肌肤的功能，可谓是三管齐下，想不瘦都难啊。如果MM们没有蜂蜜也可以用清蛋白代替，也可以让自己的脸变缩水一圈哦
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0腹部线条保持方法：良好的生活习惯 1.日常生活中注意保持体姿端正 2.多吃蔬菜，饮食平衡 3.拥有自己的兴趣爱好，适时释放压力 4.尽量爬楼梯而不是依赖电梯 5.不吸烟，饮酒适度 6.早睡早起，确保充分的睡眠时间 7.注意每日步行一定距离 8.当天若过食，次日会减食来调节。 阅读完以上腹部减肥常识后，对于减肥，所有的女性朋友们都应该不要对自己太狠了，一定要留出三厘米的脂肪供身体所需，只要端
