我每天做梦醒来后都会记得很清楚,而且一些画面细节很清晰,但是做梦时就是不知道,我该怎么办呢?已经很久没有obe了,哎

我认为众多出体方法, 所谓殊途同归, 其实最终的目的也只是想达觉知自己入睡过程的状态   要想觉知自己入睡的过程, 说难不难, 说易不易, 正如唐望所说, 全靠意愿    那什么是意愿呢    意愿是指不带期望的期望, 不带行动的行动   不带期望的期望...    鉴于每人悟性不同, 或许有人听到了我上面的描述后, 已经能够掌握觉知自己入睡过程的技巧了, 但我相信仍有不少人是如小弟一样无法领悟的  

其实人的所有人生，意识终归都是焦点的转变，我是从反物质的探索思考到的，此生的重点在肉体，意识焦点在现实中，梦里意识焦点在梦中的你，那就是你， 在反物质的探索中我的梦中处于观察地位，我就是他，他也许是我的大我或高层意识，我的焦点在大我时，我就是他，当我的焦点在佛的境界时，我就是佛了，这也可以解释人的生生世世里的焦点不一样，可以体会不同人生，可是现在问题来了，这个焦点是什么，他是附在什么上都行的一个永

作者：巴珠仁波切

关于用一直向上飞的方法来突破二次出体的试验。。。。

先拉筋 拉到身体有点疲惫 再躺在床上 彻底放松身体 把自己的意识集中在头上20公尺的地方, 想像自己的意识已经变成了一颗圆点, 就在自己头上20公尺的地方. 在那个圆点中观察四周和自己的肉体. 大约5分钟 再尝试把全身的精神集中在额头的一点上, 完全忽略掉肉身的感觉, 想像自己已经化成一粒小点集中在额头上, 这一粒小点慢慢地移动上头顶, 再慢慢沿著脖子移动到背部, 一直往下落, 随著小点往下落的同时, 你的意识也随著下降, 一般来说,

引出灵的方法有两种, 第一种是从空间直接引出来: 1. 单手作画圈的动作, 顺时, 逆时针皆可 2.慢慢转, 转时感觉到空气愈来愈重 3.双手重叠, 反方向旋团 4. 把把双手向前伸, 再拉回来, 就像吸著前方的气一样. 当成功把灵引出来时, 四周的空气会变得寒冷起来, 甚至会在四周出现薄雾 赶走灵的方法, 双掌交叉重叠, 再分开, 一直重覆, 直到冷感消退

一般来说, 很多出体者都是等能量不足后再自动回体, 在此我想告诉大家这是非常不好的行为. 回体的最佳方法就是直接爬回自己的肉体上. 这样才能好好保存出体经验, 否则的话, 出体时记忆很可能受到破坏, 甚至被潜意识把出体经验伪装成一场梦. 以下是正碓的回体步骤: 1.感觉到自己已经不可能在停留在出窍状态中 2.瞬间转移回到自己的肉体身边 3.爬回自己的肉体身上, 魂魄投体

一般来说, 正常人是没法控制自己入睡的, 但只要诸位沿著我以下这个方法练习, 便可以清醒地控制自己入梦. 入梦之前, 首先采用焦点十放松全身: 1.躺在床上。 2.深呼吸放松全身。 3.轻轻的呼气、轻轻的吸气。 4.在每次呼气时放松某一部份的肌肉，次序如下： 5.放松额头。 6.放松眼皮。 7.放松咀唇。 8.放松后脑及颈部。 9.放松背部。 10.放松上下颚之肌肉。 11.放松眼球的肌肉。 12.放松脑部，命令脑部入睡。 13.放

是增加能量的气功。我是幽哦！

军训了一早上。很累。午饭没吃就躺下睡了。没刻意想要出体。很快就睡着了。睡了一会儿，做了一个梦，梦到我在奔跑过程中踩到西瓜皮，滑倒。全身会突然震抖一下，同时有由高出落的感觉，然后就震醒了。我知道这时元神正快要离开肉体时，被肉体抡回体内的现象。于是再次睡下去。脑里一直想着踩到西瓜皮滑到的感觉。体会由高处跌落低处的感觉。很快。全身剧烈震动，从头部开始的，接着就全身震动。我一开始以为是舍友推我，让我下去军

这个吧虽名飞行梦，但讨论出体较多。本人出体几十年，自己的经验也许对大家有帮助。需要什么帮助吗？

首先躺在床上用渐进式放松法放松全身: 跟著以下步骤逐部份放松全身，这种方法适用於出体练习或「心理时间」练习之前。此练习源自「门罗入门经验」之「焦点十」练习： 1.躺在床上。 2.深呼吸放松全身。 3.轻轻的呼气、轻轻的吸气。 4.在每次呼气时放松某一部份的肌肉，次序如下： 5.放松额头。 6.放松眼皮。 7.放松咀唇。 8.放松后脑及颈部。 9.放松背部。 10.放松上下颚之肌肉。 11.放松眼球的肌肉。 12.放松脑部，命令

2 做梦的第一道关口 在正式进入做梦的课程之前，唐望以渐进的方式先讨论第二注意力：一开始时它只像是一种奇闻，缺少实际的可能；然后它变成只能被感觉，像是一种刺激；最后它进展成一种存在的状态，一种实际的操作，一种显著的能力，打开超乎我们最狂野的想像的其他世界。 当解释巫术时，巫士有两种选择：一种是以隐喻的方式谈论一个神奇的魔法世界，另一种是以抽象但适当的方式来谈论巫术。我一直比较喜欢后者，虽然这两种选择

这是我两年前的一次出体经验, 近日若有所思, 便把它打出来了. 我在梦中跟一个朋友在一座高塔上, 我们要由这座高塔爬去另一座高塔, 途中要经过一条摇摇晃晃的吊桥, 当时我就是害怕, 害怕从桥上掉下去, 一怕之下我就知道自己在做梦, 我望望自己的手, 是透明的, 确认了自己是在做梦后, 马上从高塔跳下, 由於当时我出体经验尚浅, 不太懂得控制飞行, 只能慢慢地飘落到地上, 亦没有飞起来, 这时我记起了对某位同学的承诺, 我承诺在出体后会找他. 於

今天早上凌晨时分, 我用梦中出体大法又成功进行了一次出体. 今次出体后整个灵体是沉甸甸的, 我想大概是因为昨天打一阵激烈的篮球吧. 我纵身飞起来, 正要穿出窗外, 却不成功, 被顶了回来. 再尝试, 终於能在窗格子的空隙中钻了出去. 由於灵体是沉甸甸的, 也不知怎地竟飞不起来了, 才浮了一会儿, 整个人就往下直堕,幸好我是住十八楼的, 还不算太高, 灵体的双脚直接落地也只是痛了一会儿. 这时竟是晚上, (但实际时间应该是凌晨啊) 我置身在闹

这篇教学是给一些对出体已经有初步认识的人看的,如果你对出体还完全没有认识的话,请先去:http://out-of-body-guide.com 出体的有利条件: 1.(最有利的条件,成效最直接的) 已经睡了3~7小时后的30分钟内练习出体,最容易成功 2.在黎明时分 3.多吃健康食品(例如菜,少吃肉) 4.心境平和 以上的条件只是我个人的心得,并不是必须的. 出体方法1:心理提试 (最有效,必定成功) 要知道出体是我们与生俱来的能力,就像走路一样,只是大部分的人都没有经过练习,所

有些话俺早就想说了。俺虽然不会出体，但是听说这东西已经很久了，大概中学的时候了解到道家的阳神阴神，后来发现门罗，觉得差不多是一回事，于是俺找来门罗大人的书看了看，俺这个人比较客观，俺一直觉得凡事都得实践正确，我们才能决定一件事物的是非，什么事情咱都得科学的来看，不能老是先入为主加上自己的观点，俺觉得俺这道理应该没错。但是呢，俺纵观门罗全书，里面能提供出体真实性的证据少之又少，大部分都在描写一些奇闻

可以增加大家对出体的意欲，从而早日出体: 内容是假的,大家千万不要信以为真而害怕出体! :http://www.youtube.com/watch?v=Q3bUT1L2dNM 出体後的感觉就是这样了:未出过体的朋友不仿感受一下，很爽! 但气氛满怪异的:http://www.youtube.com/watch?v=TsXp8uwuUZY

这阵子每日都有在不同的时间望望自己四周的境物，然後在心中问自己：「我是不是在造梦？」 　　这才发觉，这种提高梦中觉警性方法对我还是蛮有效的。我才不过炼习两个月左右，已出了三次体了。 　　昨天晚上，我梦到自己在一条熟识的街道上行走。没多久，就看见了一个中年妇人，她的服装是电视剧[胭脂水粉」那个年代的。我吓了一跳，心想：「这该不会是鬼吧？」 　　我一转过头就看见了很多鬼，当时内心真的很震撼。惊慌之下