-
-
2我上海，收女生，一对一负责监督，负责，关心你，锻炼，劈叉，软度体能，日常坏习惯，等高压，我都会严格监督你。但是你犯错了，不听话，偷懒达不成任务等肯定有惩罚，严重切羞高压。，从生理到心理的高压训练对服装有一定要求（如果没有也没事）。线上需要返图返视频，不然怎么监督管等
-
0找一个喜欢或者会舞蹈芭蕾柔术的弟弟，如果有需要的可以私信我。我也可以监督你管教你，可以监督你的软度基本功，要听话有装备工具
-
4中考艺考完舞蹈服要换新了，平时穿旧的便宜出了。
-
0收一个跳舞的女孩子，我当过五年的街舞老师，教的是hiphop，对其他的也略懂。（拉丁除外） 要求:首先要有一定天赋，并且对舞蹈热爱，勤奋有一定的自制力，同时需要年龄小一点，能够做到乖巧听话。犯错了我比较严厉，会有惩罚，日常比较温和。可以分享你的生活经历心情等等。 处长期的关系，三分钟热度勿扰，不听话勿扰，感兴趣带上自己的信息私信
-
0张掖或者库尔勒互练
-
6找想练舞蹈软度的男孩子 线上线下都可 18一下来
-
5想找个需要练功的，男女均可年龄不限，零基础可以慢慢教，要求录视频或者开视频这样可以更好的指导你，想练舞蹈基本功的可以来了解，热爱舞蹈的可以来私聊，最好有舞蹈服，正经练功，不要练一两天就不练了，要求录制视频
-
5看好要求来
-
14可以返视频的优先，有惩罚，有考核，最好有服装，男女均可以
-
26收小徒弟，女孩子优先，年龄12-16，主要练习腿部，脚背，软开，肩部，胯部，会比较严厉，线上指导练习 可以帮练，如果同城，可以线下，定期会有考核，很疼可能会哭，有毅力，想练习的可以私聊。
-
8线上指导，视频监督，专治偷懒，拖延症
-
0练功可以互相监督 平时也可以当好朋友聊天 年龄不限
-
0以下是关于提升自我的一些秘诀，供你参考： --- ### 提升自我的点滴秘诀 在当今这个快速发展的社会中，每个人都渴望成为更好的自己。然而，提升自我并非一蹴而就的事情，它需要我们在日常生活的细节中不断积累和努力。正如古人所言：“不积跬步，无以至千里。”提升自我的秘诀往往就藏在这些看似微不足道的小事之中。 首先，坚持规律作息是提升自我的基础。科学研究表明，良好的睡眠习惯能够显著提升大脑的认知功能和工作效率。每天早
-
4
-
9檀
2-3
本人舞蹈专业毕业，教龄2年 有意向的私聊，线上课 -
24女生 平时有时间可以带练，收听话或者乖巧一点的妹妹弟弟，会比较严格，对于练功比较高要求，对软度没有硬性要求，没基础也可以练，但是要有坚持的决心，能坚持练功的可以滴我噢
-
1本人舞蹈专业毕业，教龄2年 有意向的私聊，线上课
-
3小李子
...
2-13
线下压腿或者网上监督 可以温柔也可以狠虐柔韧的留下你的qq号 都可以(线下压腿可以超狠压 -
7本人女生，对方男女都行，可小圈
-
31无条件收学生，年龄不要太大就可以
-
3
-
0收小徒弟，女孩子优先，不限，主要练习腿部，脚背，软开，肩部，胯部，会比较严厉，线上指导练习 可以帮练，如果同城，可以线下，定期会有考核，很疼可能会哭，有毅力，想练习的可以私聊。
-
5ip佛山广州深圳，06/175/60 想瘦腰/瘦腿/矫正外形 线下蹲个会体型管理的男生舞蹈生 要和我年龄体型差不大的 (最好能带有点xp的…想玩)
-
4我是男生，16岁，之前没有学过。我想练练柔韧性，体验一下撕腿的酸爽感觉，可以把我压的疼一些，有人愿意压压我的腿，我非常感谢
-
2河北邢台找教练，14男，爱练所有软度，压的越狠越好
-
331、北京地区帮助线下练功，本人有5年以上的软开帮练经验，尤其比较擅长解决开胯和脚背软度 2、风格上严格但也讲究科学的方法，可以一起制定训练计划，循序渐进地实现长功目标 3、有一定经济基础，可以提供场地费、路费等，以及拉伸器材 4、专注软开，希望双方都恪守原则，不搞擦边的事 5、也可接受线上，不过需要保证训练时间 欢迎私聊，如果能带着自我介绍是最好啦，期待认识你。附一张之前学生练脚背的图，纯业余零基础，后面可以加
-
5如题，自己一个人老是坚持不住，想找个师傅线上监督我练一下，各种软开都可以练，济南或者武汉可以线下帮我压或者互相帮练呀～
-
0缓冲减震：高弹地胶能有效缓冲舞蹈者跳跃、落地时对身体关节和骨骼产生的冲击力，降低受伤风险，保护舞者的膝盖、脚踝等部位。 提供良好抓地力：其表面摩擦力适中，既能让舞者自如地做出各种动作，又能防止滑倒，保障舞者在舞蹈过程中的安全。 弹性助力：高弹性使地胶在受压后迅速恢复原状，为舞者的动作提供一定的弹性反作用力，助力舞者更轻松地完成动作，提升舞蹈表现力。 脚感舒适：地胶柔软有弹性，能让舞者长时间站立和舞蹈时共 9 张
-
0在快节奏的现代生活中，规律作息常常被我们忽视。但其实，它是养生的基石。每天按时起床和入睡，能让身体的生物钟保持稳定。当生物钟正常运转，我们的内分泌系统也会正常工作。比如，夜晚充足的睡眠能促进褪黑素的分泌，它不仅有助于睡眠，还具有抗氧化作用，能延缓衰老。清晨按时起床，能让身体及时适应新一天的节奏，开启高效的新陈代谢。规律作息还能提升我们的精神状态。按时休息的人，白天精力充沛，工作学习效率更高，心情也
-
14找个喜欢bn的尿奴，我控你
-
2找师傅，本人14男，想好好练，入门不久，有许多不懂的，网上查不到的想得到解决方法，可对我狠一点，谢谢
-
0男生，蹲一枚深圳线下可以带我练的女生。
-
16找人监督我压脚背 要女孩子 我16岁 要特别严 希望可以练哭
-
0
-
8女生 平时有时间可以带练，收听话或者乖巧一点的妹妹弟弟，会比较严格，对于练功比较高要求，对软度没有硬性要求，没基础也可以练，但是要有坚持的决心，能坚持练功的可以滴我噢
-
16女生 平时有时间可以带练，收听话或者乖巧一点的妹妹弟弟，会比较严格，对于练功比较高要求，对软度没有硬性要求，没基础也可以练，但是要有坚持的决心，能坚持练功的可以滴我噢
-
0月薪3万，需要的私聊我
-
1纳新！必须乖巧并且不服输的精神（就是很急但是自己就不去）有舞蹈基础，或者想被管理的宝宝，要做闺蜜关系哦如果自己憋的不就可来练习哟（必须闺蜜关系）
-
1
-
0分享贴子
-
0ip广州深圳佛山周边 06/男/0.5属性/足控/175/65kg 找年龄身材xp（白袜舞蹈服校服）差不多的男生玩，缓解下学习压力（高三太累了😭） 说太详细怕发不出来，有想法的先私信交流下呗，想找个比较合适的能尽量互相满足到双方所需的线下paly认识下可以吗
-
8本人女，14岁，之前考过十级证书，有基础，不怕痛，可以坚持，做不标准的动作，可以罚，找个师傅，可以监督我
-
3女生优先，本人男，每天都会练，最近在练腿和脚背，希望有个监督或者搭子
...
