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1不少人以为运动流汗才有减肥效果，甚至以为运动后1小时内进食会变胖;医师今天表示，这些都是错误的观念。其实运动后可以先吃点面包等高升糖指数食物，
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01、保持健康的体魄 当冬天结束的时候很多人会被咳嗽和感冒困扰，还总是在你想出门享受生活的时候开始生病。保持个人卫生是保护自己免受疾病困扰的首要
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2131骑行的吧友在此灌水！
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7最冷的地方莫过于手、脚、耳朵…
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1在外面留坑的一律删除 此贴禁水 想删自己帖或者发现垃圾贴的都可以在这里申请删帖 发现帖子被误删，也可以在这里要求恢复 在这里也可以咨询被删帖的原因，或者投诉小吧恶意删帖 还有可以申请活动支持等等 反正，吧务组会第一时间处理的 此贴禁水，违者封号
