-
-
0经核实吧主脱换者 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 易筋经12式吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
-
0俗话说“学拳容易改拳难”，可能有一定道理吧。啥道理？ 我的观点：学拳不易改拳不难。 理由： 1.曹师学形意拳容易吗？不容易。改学绵拳难吗？不难，不但不难，而且是有了基础，很容易。 2.各位学拳容易吗？学了十年、二十年没学到真东西。要说容易，公园里去学太极拳，那倒是容易的，这个不算啊。 3.中国传统的学术靠师承，拜师得真传，真不容易。 4.改拳，谁一开始练就觉得自己这么一练就是最准确的？随时准备，每天都要不断的去矫正
-
0这次杭州班，明白了很多东西，先讲一点：上瘾的原因之一。 以前练第六式，上瘾，后来还练出点东西了，有点吓到自己了，问师父，师父一句话就点透了，透是透了，没问根源，这次师父讲到开膻中穴，身体内在的种种构造，我突然明白了，回头就去和梁涛得瑟：没来亏大了！因为他也上瘾了。 我们俩的工作性质有点类似：狭小的空间作业，身体窝在那里，体力、脑力、压力全有。在办公室也是这样，桌子和椅子的高度不匹配，椅子偏高，电脑屏
-
0学练易筋经十二式的因缘和体会近几年，随着年龄的加大，逐渐感觉到体力和精力的衰退，倍加感觉到运动锻炼对身体的重要性，但是由于工作性质，经常在外地出差，每年大部分时间都在外地，人生地不熟，所以运动时间越来越少，体重越来越高，逐渐失去运动的积极性和主动性，总想，能找个既能在室内锻炼，又不受环境污染、风雨等影响的运动方式。对比各种运动的优缺点，感觉还是关注已久的嫡传易筋经十二式更适应我，于是报名参加了11月
-
0唐大春有感： 上周出差了一星期，周五下午五点过才赶回北京，见到了曹英峰老师本人和其他几个新学员。曹英峰老师的第一印象：光头，狠中带柔。周六九点正式开始学习，教程安排比较紧凑，第一天12式，第二天站桩和四个绵拳单式，这期间，非常感谢均磊兄，建昕兄，庆鹏兄，建华兄，张哥等兄弟的指点。 曹英峰老师教学很有特点，除了亲自指点，纠正我们的动作。还跟我们穿插讲了很多江湖趣闻和武林故事，让我们听的津津有味，倒不觉得
-
0梁慧昌有感： 期盼已久的曹英峰老师易筋经面授在经历了两天的高强度学习后，落下了帷幕。从慕名到亲身接受曹英峰老师的指点，感觉自己选择这次学习机会真是太正确了！它甚至可能改变我的一生。由于身体比较弱，我到处寻觅强身健体之术，直到通过网络接触到曹英峰老师及其易筋经，看了曹英峰老师的有关文章之后，我毅然决定报名学习，恰逢这次天赐良缘，于是参加面授学习便顺理成章了。 两天的学习下来，我觉得收获太大了，曹英峰老
-
0张鹏飞心得： 北京6月班面授归来已经一周了却感觉就像昨天，每天抓住空闲时间练习12式，才真正感觉到易筋经的抻筋拔骨是非面授所不能体会的。 北京的六月，骄阳似火，我们怀着激动，兴奋，喜悦的心情迎来了6月份的开班。听师傅说这是最后一次易筋经培训班了，由此更显得这次机会的可贵之处。据说每个人都有一次接触易筋经的机会，只是每个人的机缘不同，对易筋经的深入也不同了。见到曹英峰老师，比想象的年轻多了，道风仙骨，和我的
-
0踏上杭州地面的那一刻，灼热的气浪从四面八方袭来，我不禁燥热起来。 很快，顺利地逮到了舒明中师兄，陆陆续续地师兄们都来了，发现他们看向舒师兄那热切饥渴的眼神，我赶快别过头去^-^，打打闹闹中时间过得很快，马上我们就坐上了去天目山的汽车。旅途上的烈日再次和我们亲密接触了1个多小时，突然，身边一阵清凉，原来已经到了目的地，有点像农家乐的文华山庄，打量着周围的修竹青峰，心开始宁静下来。 “曹英峰老师来了！”已经和
-
0易筋经十二式，很有意思也很神奇。 即可以使胖人变得苗条，也可以使瘦弱的人变的强壮。 呼与吸 开与合 左与右 松与紧 对称的 矛盾的 处处透着精妙 第一式 气布中堂 开膻中 第二式 极尽拉伸 气血盈盈灌入 膏肓开合 第三式 混若金钟 肋骨开合 第四式 左右对称 命门呼吸 第五式 三才齐动 松与紧 力如流水 第六式 开膻中 挤膏肓 推似排山蹈海 收如绵绵流水 第七式 左与右的对称拉伸 气机开闭 松中有紧 妙不可言 第八式 三盘皆练 暗含开合要决 第九式
