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13谈谈太极拳的“动，静”
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0大事件：王占海与一龙，mma规则，预约本月...
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27一，阳拳，（约一年到两年）： 1、站桩累计，半小时至一小时 2、开拳：打沙袋，或者人形桩。每日两次，各三、五组。 3、外家拳小套路：十五个动作一组，做三组或四组均可。 4、与人对打。做好保护措施。 5、硬度练习：可选。拍铁沙袋，注意用药保健。 二、阴拳（约一年到两年） 1、站桩一次超过一小时，至两小时。 2、太极套路，柔性练习。一组或多组。把刚劲练柔和。 3、单操拳式，柔性练习。 4、适度推手体会力道，约半年。 5、与不同的映莲旻
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3经核实吧主太极自学 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 太极自学吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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141.以健身为目的练太极拳，不追求技击能力的培养，遵循的仅仅是传统太极拳中的那些即使不习武也可用来健身的种种基本要求。 2. .以健身为目的练拳，须把重点放在动静结合，动中求静上；重中之重在求静，一切以利于求静为准。 3. 动与静的关系可以从不同角度来谈。我们谈动中求静，动主要指形动，静主要指心静。 4. 为了求静，精神得集中，发现自己有了杂念，自当主动排除。不过求静主要是靠把全部心思投放到引导肢体打好招招式式上。盘架
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0祝大家端午安康！！
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36专注于动，才能生静（六论之一） 1. 如果每日只是打打太极拳套路，用以健身，那么打太极拳就应定位在动静结合，动中求静上，以求静为重点，一切以利于求静为准。 从打拳一开始就应尽可能做到精神集中，情绪稳定，心气平和，进而在打拳过程中并通过打拳争取做得更好。 2. 为实现动中求静，重点抓什么? 一定要切切实实做到意领形随。即使套路打得纯熟, 招招式式都已练得形成熟巧, 打拳时一举一动仍须有心意主宰。举手, 因心意令其举; 投足,天上的鱼
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8本文写给以健身为目的、每日主要是练太极拳套路的朋友。 先说“一用”。 一用就是用意。行拳过程中人们都用意干些什么？意都被用在哪儿？ 人们常提到四个字，即意领形随或意领身随，指的是：打拳时肢体任一动作、招式都要用意引领着去做。可以说：这是盘架子时用意要做的唯一一件事。所以我们强调，行拳时“要把全部心思投放到引导肢体打好每一动作、每一招式以至整个套路上。” 如果真的这样做了，也就没杂念了，也就心无二用了，
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1钟南山：中国工程院院士、中华医学会会长、广州呼吸疾病研究所所长。 现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。 健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。 而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。 养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活得长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度上取
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5太极拳、八段锦…中医传统“花样”在战疫一线遍地开花 编者按：中西医结合，共同战“疫”。目前，已有28个省(市、区)630多家中医医院派出3100余名医务人员支援湖北。国家中医药管理局选派由张伯礼、黄璐琦、仝小林三位院士领衔的专家团队和4批国家中医医疗队共588人到武汉开展救治工作。中医药参与救治的确诊病例共计60107例，占确诊总病例数85.2%。从社区防控到一线诊疗、危重症救治，中医药已经显示了一定的效果，而这背后，离不开无数中
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39谈谈自学太极拳行不行之前，必学确定眼前的目的。如果你要称王称霸，科学技术日新月异的今天，还是找个学校系统学习实在。自学这东西，就是在学习过程中享受它带来乐趣和健康。就当成一个爱好，犹如养鱼养花，下棋，篮球，广场舞，，，，，形式不同罢了。
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11武当太极13式和简化24式哪个容易入门学习?
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18粉衣服是我，欢迎大家批评指正，拍砖。衣服不要喷，愚学先谢过了。
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11气节上有点问题。把汉人的拳带入王府。教给。。。都是为了名利 无敌？明明奈何不了董海川，怎么说无敌呢？ 吹嘘成分很大。 另外就算他鼎盛时期，我认为也还是打不过xxd天上的鱼
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5讨论一下太极拳的基本功？
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8自学太极拳需不需要了解“技击”？自学养生太极拳需不需要了解“技击”？ 需要了解技击，太极拳本身就是武术范围，招式的运用，最先从外形开始，如果不了解用法，还不如跳舞，跳舞的动作也是表达一定含义。如果你用做包子的和面法，来做面条，后果不堪设想，从这个角度说不按太极拳法则学习，对身体有害。
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4如果不靠教拳吃饭，就别拿爱好换钱，想靠技法忽悠，就别学“老妓”立牌坊谈“传承”。（学费除外）八年自学太极拳感悟。
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5今起自学吴式李秉慈编吴阿敏演练45式竞赛套路，诚求大家给点经验啊！
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06今后我会常来这里，大家一起学习4练拳的感觉怎样看？1首先声明本吧不欢迎门派，始祖，内外家，国内外高低之争。如有此喜好的人，就在本贴及“爱笑的～”太极始祖一贴中回复，其余另起贴，一概删除，不解释！！0初当吧主感言：1。有不当之处批评指正，只要一心为太极自学吧发展，我们求同存异协商办理。 2。.大家有意见，建议，要求及时提出，尽快给出结果。 3。立志将本吧建成太极自学者之家，所以不接受任何无据之争及漫骂，删帖禁封不解释。 4. 以太极自学程度部分为主 ，吸取各家各派之长，不分国内外。 愚生才疏学浅，热心一片，先给大家敬礼鞠躬了，如有得罪之处实属眼拙，全无坏心。！！54英雄请留下您的足迹，大家畅所欲言！18多谢大家赏光！欢迎朋友“添砖加瓦”，为我新的一年更进一步多多指教，先行拜谢了！练习三年的国24http://v.youku.com/v_show/id_XODc0Mjg4MDky.html?x 自学近半年的陈34(稍加改动）http://v.youku.com/v_show/id_XODc0NDMxMzc2.html?x 定步散推（没带帽子的是太极自学）http://v.youku.com/v_show/id_XODc0NDUzOTc2.html?x http://v.youku.com/v_show/id_XODc0NDU4MzQ0.html?x4109刚学太极，呼吸跟不上，一路下来有些气喘，求教怎么练呼吸，谢谢3关于《太极始祖？？》读后感2这吧该不会都是高手，成天练功，没人说话了，9打之不散，化而不僵。支撑八面，柔中有刚。103傅山留下的拳法，已经成为一个流派。而他的武功更是和他的绘画结合在一起。据传：他作画时总在酒酣之后，独处一室，舞练一番，这才乘兴作画。傅青主在醉中舞拳，进入一种物我两忘、神与物游的境地，然后又将这种人体文化的感悟，形诸笔墨，因而他的画具有一种山雨欲来的肃杀之气和灵动飞扬的韵味，而他的拳法又具有了一种醉态。酒、画和武术，在他身上融为一体，形成一种独特的风格。傅青主在醉中造拳，以醉态入武术，在现代和古代武术中，都有先例可循，“醉八仙”和“醉拳”、“醉剑”就是极重要的武术套路。1980年代的武术热中,曾有人献出一部《傅氏拳谱》手抄本,称是傅山所创。1984年在山西灵石县发现了一本名《傅山拳法》的拳谱,经鉴定正是傅青主所著。820因为17欢迎高手，益友，师找徒，徒寻师，求帮助等，在自学大家庭里留下您的足迹。为了更便捷交流，跟帖者最好按地区入贴110331012
