在这里真心劝各位戒友，把玩手机的恶习下定决心戒除，太耽误生活了，而且长时间看手机非常非常伤害身体气血，而且玩手机的欲望会越来越大，严重影响正常生活工作，也影响戒色后身体的恢复。希望大家除了生活工作迫不得已才用手机。其他时候都踏踏实实系统学习纸质书籍。少看电子软件，太伤身体了。而且看的多了，大脑也就散乱了，心静不下来