跆拳道不仅是一种精巧的形体艺术和健身方法，而且还是一种具有高度攻击能力的武术。练习跆拳道，除了需要掌握基本技法之外，学会使用灵活战术和强化身体素质训练，是快速提升技能的重要途径。
内容简介
自学者的入门宝典 跆拳道训练金牌教程 跆拳道爱好者的必备指南
基础篇：图文并茂，夯实基础 拳法、掌法、臂部、立法、腿法、呼吸、基本战术、身体素质训练……
实战篇：活学活用，出奇制胜 手法组合、手脚组合、手法攻防连招对打、腿法攻防连招对打、组合技术的连招对打……
自卫篇：强身健体，防身自卫 防身术的原则、人体防守要害部位、实用跆拳道防身术16招、跆拳道双节棍防身术8法……
晋级篇：标准品势，太极八章 跆拳道品势的涵义、品势与武道精神、标准品势太极八章演练……
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