我是一天一盒或者三天两盒的量 一戒烟嗓子就有痰 说不出话 抽烟这么长时间很多时候习惯性点烟 就比如：吃完饭 下班后 上厕所 早上起来等等都是必来一根的 现在戒了34小时 没什么感觉不好的 除了昨天嗓子痰多且疼 我戒烟是因为我了解到长期生活在二手烟的环境会使人得肺癌 刷抖音刷到一个视频 丈夫每天吸烟 而妻子却得了肺癌 之前有个楼主说他的朋友简直是血的教训 一天两包 有孩子 有个老婆很漂亮 30岁就得肺癌死了 我不想失去我爱的人 我也不想让我爱的人失去我 我要戒烟 此次戒烟 必定成功