首先，一定是讲钢琴技术的整体框架，发力点，运动形式，运动效果，运动极限。
跟以往的不同，以往是靠着钢琴这块吃饭，现在，大部分钢琴学生，转长笛，并且可以预见的是，钢琴以后不会是我的主要营收，那么就把原本以前不讲的教学内容，开放。
发力点，5个，手指指节，掌指关节，手腕，前臂肌肉群，大臂肌肉群。
发力点，是完成触键动作的主要动力源，是决定触键动作，运动性的基础关键。
5个发力点，区分两类，一类是单点发力，只能以降速为代价，解决放松问题。
另一类是肌肉群组发力点，有可以替换的发力点，不需要降速。
因此两类发力点，在运动性上，差别很大，前者只能达到0.1秒一次的运动速度。
而后者，可以达到0.06秒一次的运动速度。
再往下的内容，就是深入跟在教学外不讲的了。
虽然，发力点有区分，在纯粹的触键这一目的，有高低。
但，不是说不适合触键的发力点就没用，因为，在触键外，还有其他目的。
我们按照发力点，一个一个讲解过去。
首先是手指指节。
手指指节，主要可以进行的动作，是手指的曲直，以及手指的刚柔。
手指的曲直，直接改变手指的位置，是平行，还是垂直。
这就造成了，触键点位的改变。
在钢琴演奏里，我们存在，指尖触键，指腹触键，以及指侧触键，3种触键点位。
指尖触键，这一触键点位，有优势，有劣势。
优点就在于，弯曲的手指，收拢为指尖触键，可以获得整齐的2345指排列，这可以避免较长的手指，深入黑键区域（而这在某些情况下未必是好事）。
同时，指尖的触键点位小，如果能够做到精确对位，可以避免误触的情况。
但同时，也有劣势。
第一，就是痛感第一，尤其在较快的触键敲击速度下。更尤其，如果你的手指卡到键位里，可能就要享受一次手指甲掀开的血肉教训。
第二，则是这种触键的触键点位小，接触面小，在黑键演奏最不便利，力量稍大位置稍强，容易从侧边滑落。
第三，就是我所说的，手指举例，偏短。深入黑键区域进行演奏，需要整只手臂送进去。
第二个点位，是手指第一指节伸直，所产生的指腹触键点。
这个触键点位有优势，也有劣势。
第一就是最舒服的触感！厚厚的指腹对比指甲指尖，可舒服了。
第二，就是它由于手指指节伸直，所以具有更远的举例，尤其是在234指，非常便利，进入黑键区，往往并不需要手臂整只往前送，就可以完成黑键区的触键。
同时，由于指腹接触面大，相对指尖触键，不容易滑落黑键演奏便利。
但，这个便利，只存在于，234指，15指，由于生理结构关系，不便利。
其次，在需要整齐的2345指的时候，5指落后（这就是我说的不便利）。
第三种，就是指侧触键，不多说了上视频吧。
沈文裕演奏李斯特《钟》_哔哩哔哩_bilibili https://www.bilibili.com/video/BV194411G731/?spm_id_from=333.1007.top_right_bar_window_custom_collection.content.click&vd_source=76471667cdccaa05ae6d864d1108042e
呐，手指伸直，指侧触键，大小拇指上黑键！
所谓的手指技术里，上黑键的技术就这来的。
除了触键点位的改变，手指指节的运动，还决定了手指的刚柔状态。
一方面的运用，在于整齐的多键便利演奏。
比如，你要做个135和弦，就是135指同时触键135三个音，24不触键。
大多数学习者，觉得难受，不便利。
那是因为，首先，发力点不是手指，手指不做触键的运动，触键的动力在后方。
另一方面，则是手指需要在触键的过程里，改变刚柔状态，利用手指的钢，对抗琴键阻力，完成触键，同时利用手指的柔，利用琴键阻力，阻止24触键！
手指的刚柔是这个目的。
除了整齐便利的和弦演奏，剩下的一个功能，就是高速弱音，以及极速弱音。
跑动的速度性，由其他发力点构成，但有个问题，速度愉快，那么末端肢体产生的运动速度越大。
而钢琴的声音，直接由琴键起落速度决定，它的改变，影响击锤敲击钢弦的速度，也是钢琴声音产生的唯一原因！
不考虑踏板之类的。
那么速度快了，声音大，是不是无解的？不，手指可以通过柔软化运动，产生一个缓冲器的作用。
末端肢体，只有手指了。。
也只有手指的柔软化运动（跟手指发力完成触键对立）才是解决高速弱音，极速弱音的唯一解法，或者说，没有任何负面的高速弱音手段，只有这一个！
这也是为什么说，手指发力那套不可能的重要原因之一，这个证据没法洗。要么找出来，不用后方发力，手指发力完成高速弱音的案例（按死手腕不允许后方发力），要么承认国内的手指发力完成触键那套错误。两个中哪个都不可能被钢琴产业接受，要不然破局了。
手指指节讲完了，讲掌指关节。
掌指关节，决定着手指的抬落功能。
这一功能有刚需，就是，比如你原本在白键演奏，往黑键演奏，黑键高于白键，你需要“必须必然的”抬落高度。那么这个高度，就由你这里发力。
同时，手指的抬落功能，还直接影响手型的大小。
是手指落下，形成密集音区手型，还是手指抬起摊平，形成八度扩张手型？（这一目标也需要手指指节运动的配合，属于，复合发力）。
在国内钢琴教学环境里，手指抬落，被认为是高抬指发力的主要动力源。
被认为，只要通过高抬形式的类似于负重练习，重复重复再重复，就可以不断提高机能，具备高超的手指灵活性。
但，我要给这一说法一个重击。
这种负重练习，确实会提高，但是，提高的比率，低于百分20，并且，当你真的提升到百分20的时候，基本手就废了。
因为掌指关节的运动，直接跟你的手腕状态挂钩。
表面上看你的不同的手指确实可以一直运动，大家做做空手运动呗。
一定强度，一定高度的依赖手指的抬落，不要3分钟，你的手腕，酸痛了。。。
或者说，你用另一只手，按压左手脉门，感受下吧。。。不要3分钟，几下子，你就明白问题了。。掌指关节的疲劳，是集中到手腕的哦！
当你提升了所谓的百分20的机能，离你报废你的手腕，也不远了。。
武汉有个医生调查的，专业里百分30的伤痛率，大部分不在手指，大部分在手腕。。
这个百分30，指的是严重到需要医生治疗的地步。
所以，手指的起落功能，有意义，但是不应该承担跑动，这一目标。
解决不了问题，当你按死一个演奏者的手腕，只允许演奏者，使用手指指节以及掌指关节的情况下，你会发现这个人不具备高速演奏能力的。
所有案例，无一例外，全部做不到高速（1分钟600音都艰难了）。
正确的掌指关节运用，第一，限定高度，白键到黑键的高度，就是大多数演奏需求的刚需，再高，无意义。
其次，以手型定式（这一个文章里暂时不详细讨论）为目的，运用手指抬落，改变手型定式，一般来说，运动速度，不会超过0.1秒，是多个音，归纳为一组单位（同一个手型定式里无运动需求），进行的手指抬落动作。即，并不存在高频运动的需求。
也就是说，你需要的是运动到多高，尽可能精确，同时了解具体的运动频率，了解用法。。。而不是，所谓的机能锻炼。
掌指关节，抬落所造成的状态，如果是过分强调某一个手指，还会造成其他手指的负面效果，自行感受吧。
掌指关节完毕，讲手腕。
首先，要讲手腕，要时刻谨记，钢琴演奏里，需要保持，三点一线的状态维持，这是后方发力，能够顺利传递到指尖的关键。
其中的中间点位，就是手腕。也就是说，大多数情况下，手腕不可以高于水平线，也不可以低于水平线，要维持在水平线的中点。
这就意味着，手腕的上下运动，是受到限制的！
能够进行的运动方向，只有左右的横向运动。
在实际的演奏案例中，就有分解和弦，依赖手腕的横向运动，完成超过一个八度，甚至2个八度的演奏！
手腕的详解应用。正确使用手腕，使一般认知里的八度手，完成2个八度的超大跨度！_哔哩哔哩_bilibili https://www.bilibili.com/video/BV1tF411g7kG/
这里上案例。
不上视频，真的很难理解。
同时，手指的过分运动，疲劳的积累，是集中在手腕的。
这也要注意，即，很多时候，你觉得某某疲劳疼痛，那不是这个地方的问题，而是其他地方，不正确运动造成的。
手腕讲解完毕后，就是前臂肌肉群。
这个地方的发力点，是接近手肘的前段，而不是后端。
这里能够进行的运动形式，发力，是旋转。
即，你的手掌，原本是平行的，可以通过向左或是向右的旋转，使得手掌变成竖直状态。
而这种形态的改变，可以直接完成触键动作！
并且建议用这种发力技术，完成大多数的触键演奏。
这种发力技术，由于是肌肉群组，其实单向的发力，仅仅使用一侧的肌肉群，而反向发力，原本休息的肌肉群，发力，原本发力的肌肉群放松。
如此，形成的往复式发力动作下，是永远有一个方向是放松的，因此，具备了更高的运动性。
在钢琴家的演奏案例下，这一技术动作的运动速度，可以达到0.06秒一次的运动速度。
我的视频里是彻底动作完全到底的前臂旋转发力，达到了1秒10次，但，如果将动作幅度压缩到5分之一都不到的基础下，是可以破到0.07秒一次的运动速度的（我自以为已经达到我自己极限了。。跟钢琴家还是有点差距，尤其是个老头子比不过。。）。
这种运动形式，有有点，也有缺点。
有点就是便用性，泛用性，练习度方面的。
可以非常快速的练成，在大多数环境下，太舒服了。
缺点，则是发力方向不正，在黑键夹住的白键触键点，尤其是里部触键点，非常不舒服，甚至有受伤的风险。
除了这个缺陷外，没有什么其他缺陷了。
哦，沈文裕的指侧触键，手指打直，后方发力带动的技术，大体模型就是这个。
完成触键的发力点，是这个的。
然后，由于发力点是后方，如果手指没有乱来，是可以维持住，手型定式，也就是说，这玩意可以做到一动多音，一次翻转完成2音到5音演奏。
我上个视频吧。
臂力发力技术，前臂肌肉群发力，带动手指完成触键的实例展示，以及一动多音概念体现，自己1分钟120拍每拍8音，1分960音跑速，专业入门程度随意演奏展示_哔哩哔哩_bilibili https://www.bilibili.com/video/BV1Pr4y1W7DL/
呐，速度性一下子体现出来了，考级10级，1分钟126拍，每拍4音，这里1分钟120拍，每拍8音，接近一倍速度差异，并且有没发现很轻松。
并且，由于发力点不是手指，那么手指的刚柔转换功能，可以做到这个高速下的弱音。
前臂肌肉群讲完，讲大臂肌肉群。
这两个发力点的区分，一个是在手肘的前段靠近手肘处。
另一个则在手肘的后方，靠近手肘处。
这也是，三点一线里，触键点，手腕（中间点），最后的一个点位（手肘）位置改变的发力点。
这个东西在三点一线里，有讲究，比如，我们需要的是一个相对平行的一条线。
即，如果你确定了触键点，手腕，那么你的手肘就得在这个平行线上。
假设，演奏中，由于需要触键深入黑键区，你的手腕需要有高度，跟触键点形成了一个斜面。
而这时候，如果你的手肘，掉下来。。。那么手腕高耸，发力传递不到触键点，并且伤害手腕。
而如果手肘调整了，也跟着太高，那么就可以直线发力，后方发力传递到触键点，并且手腕，健康。
这种手肘高低的调整，甚至是整只手臂的上下运动，要符合原则，不影响手腕，不影响肩膀。
在这个原则下，手肘的运动，在大臂肌肉群的发力下，形成的，是一种圆弧形轨道。
这个轨道如果练成，在运动框架内，无论你怎么抬落手臂，都不止于导致，手腕紧张，以及肩膀紧张！|（因为就是用这俩不影响为原则练出来的轨道）。
这个运动轨迹，国内的模仿，叫做，小翅膀打开！
所有的手臂上下运动，应以它，为前提！
同时，以手臂的上下运动，完成触键，这有个技术名称，叫做落提。
这门技术，由于符合手指不发力，手臂发力完成触键的要去，所以，同样可以做到一动多音，属于可以让人达成高速演奏的技术！
上视频。
三大臂力发力技术的基础，落提技术的展示详解~早日打倒高抬指！_哔哩哔哩_bilibili https://www.bilibili.com/video/BV1YL4y157yX/
整只手臂的前后运动的调整，也由这里发力。
往前推可以形成触键，往回拉也可以形成触键。方向斜向下
！
臂力发力技术的最后一环~推拉，即，方向性斜向下完成触键的发力技术！（至此，臂力发力技术三大类全）_哔哩哔哩_bilibili https://www.bilibili.com/video/BV115411271k/
也是一门高速运动的臂力发力技术！
像是落提，跟推拉这两种运动形式，发力正，就可以弥补，旋转技术在相应情况下的缺陷！
基本所有的触键实际情况，可以由这三门发力技术，互补完成！
至此，钢琴的5大发力点，拆解完毕，手指指节，掌指关节，手腕，前臂肌肉群，大臂肌肉群，彻底讲透。
跟以往的不同，以往是靠着钢琴这块吃饭，现在，大部分钢琴学生，转长笛，并且可以预见的是，钢琴以后不会是我的主要营收，那么就把原本以前不讲的教学内容，开放。
发力点，5个，手指指节，掌指关节，手腕，前臂肌肉群，大臂肌肉群。
发力点，是完成触键动作的主要动力源，是决定触键动作，运动性的基础关键。
5个发力点，区分两类，一类是单点发力，只能以降速为代价，解决放松问题。
另一类是肌肉群组发力点，有可以替换的发力点，不需要降速。
因此两类发力点，在运动性上，差别很大，前者只能达到0.1秒一次的运动速度。
而后者，可以达到0.06秒一次的运动速度。
再往下的内容，就是深入跟在教学外不讲的了。
虽然，发力点有区分，在纯粹的触键这一目的，有高低。
但，不是说不适合触键的发力点就没用，因为，在触键外，还有其他目的。
我们按照发力点，一个一个讲解过去。
首先是手指指节。
手指指节，主要可以进行的动作，是手指的曲直，以及手指的刚柔。
手指的曲直，直接改变手指的位置，是平行，还是垂直。
这就造成了，触键点位的改变。
在钢琴演奏里，我们存在，指尖触键，指腹触键，以及指侧触键，3种触键点位。
指尖触键，这一触键点位，有优势，有劣势。
优点就在于，弯曲的手指，收拢为指尖触键，可以获得整齐的2345指排列，这可以避免较长的手指，深入黑键区域（而这在某些情况下未必是好事）。
同时，指尖的触键点位小，如果能够做到精确对位，可以避免误触的情况。
但同时，也有劣势。
第一，就是痛感第一，尤其在较快的触键敲击速度下。更尤其，如果你的手指卡到键位里，可能就要享受一次手指甲掀开的血肉教训。
第二，则是这种触键的触键点位小，接触面小，在黑键演奏最不便利，力量稍大位置稍强，容易从侧边滑落。
第三，就是我所说的，手指举例，偏短。深入黑键区域进行演奏，需要整只手臂送进去。
第二个点位，是手指第一指节伸直，所产生的指腹触键点。
这个触键点位有优势，也有劣势。
第一就是最舒服的触感！厚厚的指腹对比指甲指尖，可舒服了。
第二，就是它由于手指指节伸直，所以具有更远的举例，尤其是在234指，非常便利，进入黑键区，往往并不需要手臂整只往前送，就可以完成黑键区的触键。
同时，由于指腹接触面大，相对指尖触键，不容易滑落黑键演奏便利。
但，这个便利，只存在于，234指，15指，由于生理结构关系，不便利。
其次，在需要整齐的2345指的时候，5指落后（这就是我说的不便利）。
第三种，就是指侧触键，不多说了上视频吧。
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呐，手指伸直，指侧触键，大小拇指上黑键！
所谓的手指技术里，上黑键的技术就这来的。
除了触键点位的改变，手指指节的运动，还决定了手指的刚柔状态。
一方面的运用，在于整齐的多键便利演奏。
比如，你要做个135和弦，就是135指同时触键135三个音，24不触键。
大多数学习者，觉得难受，不便利。
那是因为，首先，发力点不是手指，手指不做触键的运动，触键的动力在后方。
另一方面，则是手指需要在触键的过程里，改变刚柔状态，利用手指的钢，对抗琴键阻力，完成触键，同时利用手指的柔，利用琴键阻力，阻止24触键！
手指的刚柔是这个目的。
除了整齐便利的和弦演奏，剩下的一个功能，就是高速弱音，以及极速弱音。
跑动的速度性，由其他发力点构成，但有个问题，速度愉快，那么末端肢体产生的运动速度越大。
而钢琴的声音，直接由琴键起落速度决定，它的改变，影响击锤敲击钢弦的速度，也是钢琴声音产生的唯一原因！
不考虑踏板之类的。
那么速度快了，声音大，是不是无解的？不，手指可以通过柔软化运动，产生一个缓冲器的作用。
末端肢体，只有手指了。。
也只有手指的柔软化运动（跟手指发力完成触键对立）才是解决高速弱音，极速弱音的唯一解法，或者说，没有任何负面的高速弱音手段，只有这一个！
这也是为什么说，手指发力那套不可能的重要原因之一，这个证据没法洗。要么找出来，不用后方发力，手指发力完成高速弱音的案例（按死手腕不允许后方发力），要么承认国内的手指发力完成触键那套错误。两个中哪个都不可能被钢琴产业接受，要不然破局了。
手指指节讲完了，讲掌指关节。
掌指关节，决定着手指的抬落功能。
这一功能有刚需，就是，比如你原本在白键演奏，往黑键演奏，黑键高于白键，你需要“必须必然的”抬落高度。那么这个高度，就由你这里发力。
同时，手指的抬落功能，还直接影响手型的大小。
是手指落下，形成密集音区手型，还是手指抬起摊平，形成八度扩张手型？（这一目标也需要手指指节运动的配合，属于，复合发力）。
在国内钢琴教学环境里，手指抬落，被认为是高抬指发力的主要动力源。
被认为，只要通过高抬形式的类似于负重练习，重复重复再重复，就可以不断提高机能，具备高超的手指灵活性。
但，我要给这一说法一个重击。
这种负重练习，确实会提高，但是，提高的比率，低于百分20，并且，当你真的提升到百分20的时候，基本手就废了。
因为掌指关节的运动，直接跟你的手腕状态挂钩。
表面上看你的不同的手指确实可以一直运动，大家做做空手运动呗。
一定强度，一定高度的依赖手指的抬落，不要3分钟，你的手腕，酸痛了。。。
或者说，你用另一只手，按压左手脉门，感受下吧。。。不要3分钟，几下子，你就明白问题了。。掌指关节的疲劳，是集中到手腕的哦！
当你提升了所谓的百分20的机能，离你报废你的手腕，也不远了。。
武汉有个医生调查的，专业里百分30的伤痛率，大部分不在手指，大部分在手腕。。
这个百分30，指的是严重到需要医生治疗的地步。
所以，手指的起落功能，有意义，但是不应该承担跑动，这一目标。
解决不了问题，当你按死一个演奏者的手腕，只允许演奏者，使用手指指节以及掌指关节的情况下，你会发现这个人不具备高速演奏能力的。
所有案例，无一例外，全部做不到高速（1分钟600音都艰难了）。
正确的掌指关节运用，第一，限定高度，白键到黑键的高度，就是大多数演奏需求的刚需，再高，无意义。
其次，以手型定式（这一个文章里暂时不详细讨论）为目的，运用手指抬落，改变手型定式，一般来说，运动速度，不会超过0.1秒，是多个音，归纳为一组单位（同一个手型定式里无运动需求），进行的手指抬落动作。即，并不存在高频运动的需求。
也就是说，你需要的是运动到多高，尽可能精确，同时了解具体的运动频率，了解用法。。。而不是，所谓的机能锻炼。
掌指关节，抬落所造成的状态，如果是过分强调某一个手指，还会造成其他手指的负面效果，自行感受吧。
掌指关节完毕，讲手腕。
首先，要讲手腕，要时刻谨记，钢琴演奏里，需要保持，三点一线的状态维持，这是后方发力，能够顺利传递到指尖的关键。
其中的中间点位，就是手腕。也就是说，大多数情况下，手腕不可以高于水平线，也不可以低于水平线，要维持在水平线的中点。
这就意味着，手腕的上下运动，是受到限制的！
能够进行的运动方向，只有左右的横向运动。
在实际的演奏案例中，就有分解和弦，依赖手腕的横向运动，完成超过一个八度，甚至2个八度的演奏！
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这里上案例。
不上视频，真的很难理解。
同时，手指的过分运动，疲劳的积累，是集中在手腕的。
这也要注意，即，很多时候，你觉得某某疲劳疼痛，那不是这个地方的问题，而是其他地方，不正确运动造成的。
手腕讲解完毕后，就是前臂肌肉群。
这个地方的发力点，是接近手肘的前段，而不是后端。
这里能够进行的运动形式，发力，是旋转。
即，你的手掌，原本是平行的，可以通过向左或是向右的旋转，使得手掌变成竖直状态。
而这种形态的改变，可以直接完成触键动作！
并且建议用这种发力技术，完成大多数的触键演奏。
这种发力技术，由于是肌肉群组，其实单向的发力，仅仅使用一侧的肌肉群，而反向发力，原本休息的肌肉群，发力，原本发力的肌肉群放松。
如此，形成的往复式发力动作下，是永远有一个方向是放松的，因此，具备了更高的运动性。
在钢琴家的演奏案例下，这一技术动作的运动速度，可以达到0.06秒一次的运动速度。
我的视频里是彻底动作完全到底的前臂旋转发力，达到了1秒10次，但，如果将动作幅度压缩到5分之一都不到的基础下，是可以破到0.07秒一次的运动速度的（我自以为已经达到我自己极限了。。跟钢琴家还是有点差距，尤其是个老头子比不过。。）。
这种运动形式，有有点，也有缺点。
有点就是便用性，泛用性，练习度方面的。
可以非常快速的练成，在大多数环境下，太舒服了。
缺点，则是发力方向不正，在黑键夹住的白键触键点，尤其是里部触键点，非常不舒服，甚至有受伤的风险。
除了这个缺陷外，没有什么其他缺陷了。
哦，沈文裕的指侧触键，手指打直，后方发力带动的技术，大体模型就是这个。
完成触键的发力点，是这个的。
然后，由于发力点是后方，如果手指没有乱来，是可以维持住，手型定式，也就是说，这玩意可以做到一动多音，一次翻转完成2音到5音演奏。
我上个视频吧。
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并且，由于发力点不是手指，那么手指的刚柔转换功能，可以做到这个高速下的弱音。
前臂肌肉群讲完，讲大臂肌肉群。
这两个发力点的区分，一个是在手肘的前段靠近手肘处。
另一个则在手肘的后方，靠近手肘处。
这也是，三点一线里，触键点，手腕（中间点），最后的一个点位（手肘）位置改变的发力点。
这个东西在三点一线里，有讲究，比如，我们需要的是一个相对平行的一条线。
即，如果你确定了触键点，手腕，那么你的手肘就得在这个平行线上。
假设，演奏中，由于需要触键深入黑键区，你的手腕需要有高度，跟触键点形成了一个斜面。
而这时候，如果你的手肘，掉下来。。。那么手腕高耸，发力传递不到触键点，并且伤害手腕。
而如果手肘调整了，也跟着太高，那么就可以直线发力，后方发力传递到触键点，并且手腕，健康。
这种手肘高低的调整，甚至是整只手臂的上下运动，要符合原则，不影响手腕，不影响肩膀。
在这个原则下，手肘的运动，在大臂肌肉群的发力下，形成的，是一种圆弧形轨道。
这个轨道如果练成，在运动框架内，无论你怎么抬落手臂，都不止于导致，手腕紧张，以及肩膀紧张！|（因为就是用这俩不影响为原则练出来的轨道）。
这个运动轨迹，国内的模仿，叫做，小翅膀打开！
所有的手臂上下运动，应以它，为前提！
同时，以手臂的上下运动，完成触键，这有个技术名称，叫做落提。
这门技术，由于符合手指不发力，手臂发力完成触键的要去，所以，同样可以做到一动多音，属于可以让人达成高速演奏的技术！
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整只手臂的前后运动的调整，也由这里发力。
往前推可以形成触键，往回拉也可以形成触键。方向斜向下
！
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也是一门高速运动的臂力发力技术！
像是落提，跟推拉这两种运动形式，发力正，就可以弥补，旋转技术在相应情况下的缺陷！
基本所有的触键实际情况，可以由这三门发力技术，互补完成！
至此，钢琴的5大发力点，拆解完毕，手指指节，掌指关节，手腕，前臂肌肉群，大臂肌肉群，彻底讲透。
