露脱下大袜，上身身着蓝青色体服，体服下露出两条洁白如洗、干净滑嫩的大腿。露犹豫地站在了镜子边，两只脚稍稍分开，脚跟顶在了墙根处。露随着手机里的口令缓缓地向下趴，两条腿逐渐打开，双脚呈勾起状向两侧滑去。
只一会儿露两腿之间的夹角便已来到了90度，她感到了一丝肌肉被拉伸的痛觉，似痛，似乐，萦绕在露的大腿中，自膝盖关节使，一直向上顶到胯根处，以脉冲的节奏持续刺激着露的神经末梢，露十分接纳这种新奇的快感。大腿内侧的肌肉群开始发力，支撑起露的整个身体，露轻轻俯下上身，摆正胯根，眼前的先是凹凸有致、丰满圆滑的大腿根，然后是白桦色的地面，由于露事先脱掉了大袜，此时脚面和冰凉的地板之间并没有任何保温措施，脚底传来的冰凉感让露在期待之余多了一丝紧张。露用双手撑住地面，重心下沉，这套趴横叉的动作露早已在心中预演了无数遍，早在正式开始训练前，露就已经在短视频平台看到了许多横叉一字马视频，视频中的舞蹈演员拥有极致灵动的姿态，极致柔软的身体，尤其是那一双双呈180度打开的腿，总是让露既羡慕又嫉妒——那是力量与柔美的完美结合，一双丰满光滑的腿向上身两边缓缓打开，健硕的肌肉群在意识的驱使下逐渐拉伸，直至拉伸到极限，早已被刻苦的训练拉长伸展的肌肉线条被完美地刻印在了大腿上，犹如壮丽的山脉，无不透露出人体的瑰丽。当横叉开度终于达到180度时，洁白无瑕的大腿内侧终于被毫无保留地展示在了露的眼前，那是真正的完美，凹陷的胯根，隆起的肌肉，突出的骶骨，由屏幕转换成光线，冲击着露的双眼。视频结束，露迅速关闭视频软件，搜索起了附近的舞蹈教学机构，露的眼前浮现出了未来的自己练习横叉时的画面，脸上露出了幸福期盼的笑容。
大雨磅礴，昏天黑地，露冲进家门，迅速脱下早已被淋湿的鞋子，早上出门时还是晴空万里，只一个小时过去便下起雨来，打了露一个措手不及。闹铃的响动把露从梦中抽拉出来，露的心中充满期待，因为今天是露与舞蹈教学机构约定好商谈训练事宜的日子。商讨砍价的环节进行得很快，几乎没有出现任何矛盾便达成了共识，露爽快地付完费，领取舞蹈教学机构赠送的训练服装，随即以最快的速度冒雨赶回了家。露快速洗了热水澡，拉上窗帘，仔细穿好服装，卧室里只剩下了窗缝投射进来的微弱的光线。露找到镜子，绝美的身材在她眼前展现，露面露喜色，打开手机搜索了热身的跟练视频，打算在家里提前体验一下视频里提到的“软开训练”。
胯根处传来的一阵剧痛打断了露的回忆，此时露双腿之间的夹角已然来到了140度，露看到自己勾起的双脚逐渐开始打颤，但她不愿意放弃这如此美妙的造型，露加大力度，使勾脚的度数努力保持在最大限度，露将双手撑地改为用小臂撑地，这使她的上身与地面之间的距离瞬间被拉进了一大截，露的臀部带着腿部迅速向下沉去，143度，144度，145度…露感到自己的大腿正在被无情地撕扯，耗腿的每一秒都是对露的意志力的挑战。手机依然在播放耗腿的口令：“五，六，七，八，坚持住，努力向下趴！…”露腾出一只手，伸向自己的大腿根，轻柔地抚摸了起来，露很享受这种触感，光滑中带着些许粗糙，她摸向自己那正在被拉伸的肌肉，随即摸到了一处凹痕，成就感在露的心中油然而生，韧带拉伸的疼痛和大腿内侧被抚摸而形成的瘙痒让露沉醉于其中，露将上身贴近地面，带动身体向下运动。159度，160度，161度…腿部传来的疼痛更加明显了，露的腿部冒出滚滚热汗，随即上身和头部也开始流汗，但露貌似并不在意，她很享受身体被拉伸扭曲的过程。双脚开始更为剧烈的颤动，随即小腿开始颤动，然后大腿开始颤动，再而臀部开始颤动，肌肉的拉伸和紧张之间的矛与盾开始激烈爆发，肌肉再也顶不住这样的摧残，开始颤动起来，疼痛、麻木和劳累感一并传导向露的大脑，露张口喘着粗气，努力维持着身体优美的姿态，她看向后方，腿部流出的汗液在地面上形成了零散的小水洼，体服也已被汗水打湿，腹肌的震颤带动紧身体服的晃动，把一些积流在体服上的汗液甩向地面，这次没有形成小水洼，而是零零散散分布在露身下的地板上，形成一滴一滴的小水珠。166度，167度，168度…露的身体依然在颤动，上身长时间的支撑使她早已疲惫不堪，身下胯部剧烈的疼痛从来没有停止，而是随着横叉的深入而愈加疼痛。露劈开的角度来到了170度，横叉的美丽与危险在这里展现得淋漓尽致，她就像一位冷酷严肃的女神，审视着每一位慕名前来的挑战者，从双脚贴墙，上身下趴，腿部打开的那一刻，横叉的极限挑战便开始了。首先迎接挑战者的是大腿内侧肌肉拉伸带来的剧痛，挑战者会感到自己的双腿正在被拉长，当开度达到一定程度后，腿部便会产生难以逾越的阻力，咆哮的韧带仿佛是一堵厚墙，无情地阻拦着每一位挑战横叉的舞者。此时，挑战者只有咬牙坚持住才能忍受住疼痛，来到之后的关卡；第二个迎接挑战者的是全身肌肉的酸痛，随着横叉的深入，身体各处肌肉的能量纷纷耗尽，疲劳的肌肉用剧烈的颤抖表达自己的愤怒，

此时，挑战者要努力控制住自己横叉的姿势，保持下趴姿态，努力撑起身体，才能迎接接下来的挑战；最后迎接挑战者的，是大胯被打开后产生的剧痛，这是极致的痛苦，身下的胯部被无情地打开到将近180度，胯骨与肌肉的疼痛一齐冲进挑战者的大脑，咬牙、抠地面等普通的对抗疼痛的方式在这里完全失效，挑战者只有自己抗住所有的疼痛，保持双腿贴墙的姿势，直到胯根贴地，这种非人的折磨才算告一段落。现在想来，劈开180度横叉实在是一个困难重重的目标，但露并不后悔，她渴望着横叉的美丽，经过几分钟煎熬的耗腿，露的双腿终于打开到了172度，此时，小腿已经略微贴近地面，接触到了自己冰冷的汗水。露闭上眼睛，流下几滴眼泪，这眼泪马上便被颤抖的身体甩到了地上，一刻也没在露的脸上停留。露好想松手向前趴，她第一次抬头看向前方的小镜子，注视着镜中的自己，他发现镜中的自己与视频中的舞蹈演员基本无异，仿佛她现在正趴在舞蹈教室中，向周围的学员展示横叉的绝美。露将所有的注意力都集中在了自己的腿部，察觉到臀部要离开镜面了，就紧紧把臀部靠回去，察觉到腿部要弯曲了，就努力直腿修正错误…露的双腿在镜面上缓缓滑下，腿部发出的温暖气息在镜面上留下了一片水雾。终于，露的横叉开到了176度，此时露的小腿早已完全贴地，而大腿虽依然悬在空中，但已和地面产生了些许接触。露索性把整个上身趴在了地面上，突如其来的剧痛使露不由得尖叫起来，但露依然努力保持着横叉的姿势，即使腿部的疼痛早已超过了露忍受疼痛的阈值，但她依然决心劈开横叉，她把手伸向了自己的左胯根，那里颤抖的幅度尤其之大，露轻轻地抚摸着自己胯根处的凹陷，产生的瘙痒感让露欲罢不能。露的脑海中冒出一个点子，她把手伸向右边搔痒起来，开始在外面挠，然后伸进去挠，最后她干脆直接够到最深处，产生的瘙痒感直击心灵，露一边挠着，一边大腿发力，两腿迅速开到了178度，此时肌肉拉伸的剧痛得到了稍微的缓和，但胯部的疼痛依然在继续，露的身体贴近地面，狠狠心，开始颤压起来，露的胯部一次次贴近地面，离开地面，再贴近地面，再离开地面…胯部每次贴近地面，都会带来极致的疼痛，露享受着这种疼痛，在一次颤压结束后，露索性直接压了下去，整个胯部紧紧贴住地面，她把双手向前伸，尽力把腿伸直、把脚回勾，她知道自己劈出了完美的横叉。露持续发力，把那里贴住地面，接着做起了前后推胯：上身向前探，又马上缩回，再向前探，再向后缩回，她尽可能地让双腿保持在最大限度的位置，随着前后推胯的一次次进行，那里也反复在地面上摩擦，几秒后，露感到身下冒出一股暖流，她清楚那里刚刚发生了什么。不过露并不满足于此，她控制双腿尽可能向上提，想让横叉的角度有新的突破，露的脚跟悬空，小腿后侧也悬空了起来，此时，露的腿部仅有大腿与地面相贴，胯部紧紧顶在地面上，她享受着胯部极限打开带来的痛苦。露继续着前后推胯，持续摩擦着那里，很快，暖流便浸湿了体服的下半部分，在露的胯部贴住地面的位置与汗液一起组成了一片大的水洼，露的胯部在水洼中继续着前后推胯，直到实在没有力气了，露才把胯部顶在镜面上，举起手机拍下了自己此时的姿态：一双洁白无瑕的美腿紧贴在镜子上，劈开一个完美的一字，上身绝美的身材勾勒出极致的线条，上身向上探起，后腰向后弯曲，露趴在一片水洼之中，大腿上和下半身都粘上了水洼中的液体，露微笑着面对镜头，按下快门，随后露并没有起身，她沉浸在横叉的美妙中不能自已，直到中午，露才缓缓起身，在手机上购买了几块瑜伽砖，让自己的横叉下的更深，获得更长足的进步。

加油o≧▽≦)/~

gkd

顶

你在写散文嘛，还似痛似悦，你这个写的倒是不离谱，就是害我脚趾扣地扣抽筋了

我看着看着就开始夹着腿了