找对象的渠道和方法千千万，但其实认真总结下来只有两大类:
第一种是社会关系渠道，比如同学关系，同事关系，同乡等等，这些都是熟人关系;
第二种是社会活动渠道，比如通过旅游、读书会、志愿活动、线上交友app等途径，我们可以结识更多平常毫无交集的陌生人，扩充交际圈。
既然我们知道找对象的方法是什么了，那么找不到对象的原因也就不难分析了:首先是熟人关系圈太小，或是在你所认识的熟人当中无法找到婚恋对象;再一个就是生活范围太窄，不愿意参加社会活动，没有机会结识陌生人。
因此，想要脱单，就要主动破圈，所谓“不破不立，破而后立”。首先，题主需要把尘封的内心敞开，主动拥抱世界、拥抱他人。然后告别宅，走出家，多参加聚会、活动、社团、组织，结识更多的异性。不要呆在家，天上不会掉对象。现在网络交流也非常方便，题主可以通过一伴婚恋来结识异性。一伴app最大的优势是用户基数大、资源集中;用户经过实名制筛选，安全性高;用户类型多、素质高、经济条件好，只要认真填写资料，就会有很多高素质异性前来搭讪。另外，一伴还能够通过大数据帮助用户筛选和匹配三观、兴趣爱好、同城的异性，毕竟聊得来是爱情萌发的基础嘛，之后谈个十年八年、直到永远也不是不可能的哟。最后，题主当然也可以接受家里安排的线下相亲。
总之，想要谈恋爱，就请不要轻易放过任何能和你的生命产生交集的人，如果这些人能把你带进他们各自的社交圈的话，你还愁社交不广吗，脱单难道不是指日可待吗?