这个帖子不是一般文人能写得出来的，足可以申请诺贝尔文学獎，陶冶情操健康长寿奖。
天尚好， 云已散，夕阳正把黄昏恋； 退了休， 上了岸，人生旅途又一站 ； 图心宽， 求康健，是是非非全看淡； 钱多少， 莫细算，多活几年就是赚。 柳树旁， 小河畔，手把鱼竿放长线； 没有鱼， 也无憾，开心健体是关键。 练歌房， 把歌练，好歌不怕唱千遍； 心情好， 唱不厌，所有烦恼都驱散。 保健康， 驱病患，早晚户外走两遍； 老姐妹， 炫一炫，广场跳舞比曲线； 扭秧歌， 舞长扇，练就一副好身段； 保健品， 不保健，不如每天都锻炼。 静与动， 常变换，电视闲书适当看； 取笔墨， 拿纸砚，文房四宝摆上案； 先抬肘， 再悬腕，飞笔行墨似舞剑； 人难免， 有恩怨，就此一笔全了断。 学诗词， 阅万卷，写得春天百花艳； 写内心， 写表面，写好人生各阶段； 写春鸟， 写秋雁，春花净尽秋花绽； 说一千， 道一万，夕阳红时最风范。 玩潇洒， 寻浪漫，不如围着老婆转； 切个葱， 剥个蒜，帮着家里做做饭； 巧使劲， 不怕慢，时间一长就熟练； 家务活， 都会干，全听老婆一声唤； 出点力， 流点汗，争取当个男模范； 心态好， 是关键，老来幸福金不换！ 带老婆， 四处转，游遍山水拜寺院； 抽了签， 笑满面，给点阳光就灿烂； 老贤妻， 心慈善，花点闲钱为还愿； 为孙子， 要还愿，因为过了分数线。 对儿女， 别埋怨，遇事多把自己劝； 儿女钱， 也有限，给他火盆添点炭； 虽有理， 也不辩，姑爷媳妇不讨厌； 对生活， 不厌倦，要为家庭做贡献。 老朋友， 想见面，不能见面也无憾； 感情深， 未必见，只要心里常挂念； 玩微信， 点个赞，不是相见似相见； 山不转， 人还转，总有机会能见面。 出远门， 要防范，小心上当别受骗； 花一百， 得一万，这事纯属是扯淡； 不乱走， 不乱窜，不该看的咱别看； 各种骗， 都出现，把住思想一闪念； 小便宜， 不能占，别想天上掉金蛋。 不传谣， 不杜撰，不给社会来添乱； 早中晚， 三顿饭，多菜少肉常吃淡； 宁可缺， 不可滥，养成饮食好习惯； 学饮食， 长经验，吃好这碗长寿面； 坏毛病， 快改变，要给身体道个歉。 进豪宅， 住宝殿，不如安居两间半； 杂物多， 理还乱，但凡老伴愿意看； 孙子乖， 绕膝转，天天都把爷爷伴； 想观景， 家里看，这是一道风景线； 走好路， 往前看，回头未必就是岸。 没有愁， 没有怨，幸福晚年才实现！
莫管此篇是谁撰，感觉有益您就照着办。 看到这篇好文笔，分享给老同学们、已退体的和即将退休的哥们、姐妹们参照执行！