众所周知，包球是气排球扣球的灵魂，但扣球三步曲口诀中没有讲包球一词，这不奇怪，包球的本质就是小臂和手掌的充分鞭甩。在拉肘和甩肘时，只要小臂和手腕放松，包球自然形成，一句话:鞭甩是包球的原动力。至于包球力度（扣出的球上旋速度大小），一是取决于甩臂甩掌速度，二是取决于掌心触球点位置，触球点越低，包球效果越好，当然缺点是球速会降。所以，气排球包球技法必须会，但包球程度要见机行事！