最近又开始出现神经症了，医生诊断出来是脊椎病的问题，但我还是挺难受的

时间精力放在做正事上，远离乱七八糟的黄色。平时多行善积德，正能量足了邪念自然会少

好好戒。坚持戒。可以恢复的。再撸下去。尿毒症的。

加油

加油

可能是你心理症状，也可能是前列腺不舒服。没关系，你还年轻，完全来得及。不舒服说明你能量太低了，油箱能量不足。才会难受。真相是，能量越高，越舒服，越稳重越自信，越幸福。反而邪淫是最难受的。戒色充实能量比邪淫浪费能量，爽1万倍
戒色最重要的是断念
还要做好观心断念，你现在很容易跟着念头跑。根本没有抵抗力，和手机无关，即使你彻底丢掉手机，来到一座没有信号的孤岛，你脑中还是有残留的记忆和影响，也会破戒
最核心在于观心断念，你是纯粹的觉知，你不会产生任何念头。这些念头都是心魔来蛊惑你的。并不是你本人。要每天练习观心断念，观察并断掉每一个念头。保持纯粹的无念状态。只要有念头或者影像闪过，0.01秒断掉。就可以彻底戒色。
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戒色最重要的核心是什么？
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观心断念，
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观心断念
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是观心断念，
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邪念上来，及时断掉，那么就会很轻松，很舒适，
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念头上来，没有断掉，煎熬难受，看到擦边而破戒
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念头1秒上脑，0.01秒及时断掉，快准狠，就不会煎熬难受，可以快乐一整天，享受不破戒的快乐
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读书学习，充实生活，帮助别人行善积德，发善心，这些只是辅助手段，最终能保证你不破戒的还是断念
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念头上的一瞬间，你又快又准又狠，把念头断掉，你就可以戒色成功。
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绝对不可以用这些东西代替断念练习。这些为辅助，断念才是根本
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彻底戒除，还有恢复的希望。
多学习戒色知识，加油！

只有戒色养生的办法了，不然只会越来越严重，恢复也会更难。
1.sy 必须彻底戒除，否则影响你身高，体重，性格，心理，健康，记忆力，智慧，青春痘，虚汗，盗汗，脱发等各方面的。
2.戒除的方法是：最根本的戒除方法则是不断来学习精品区帖子，同时也帮助其他人和你一起彻底戒除 sy。行正理，生正气，正气强了，才能化掉欲望，彻底戒除 sy 而走上良性循环的道路。
3.晚上 10 点前要睡觉，越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，健康饮食。同时不吃冰冷的或辛辣的东西！特别是冰冷的饮料。能力范围内多做善事，多改正自己的过失，不做违背良心的事。
4.任何黄的东西不可去看一次！全部要扔掉和删除掉，切记了。否则被勾引而导致前功尽弃。
把上面的要点仔细看 ，认真落实，一般 100 天就有很好的效果，一年后身体一般恢复的更好。

加油坚持戒色千万不要让邪淫毁了自己的一生多念《大悲咒》对欲望有克制作用

当然是好好戒色啊，都到这种程度了，该下定决心了，真的等后悔不及了，到时候就真的晚了，既然知道自己遭受了这么多伤害，那就更应该下定决心 好好去看看戒色文章，自律起来改掉自己的坏习惯，坚持下去 加油！

当下迅速开始戒色，认真戒色，用心戒色！
人如果没有九年制义务教育和大量的刷题，纠错，背诵，默写，能考高中的几率难于上青天，戒色也是一样，需要系统，科学，大量的去学习，积累，洗脑，视线管理和外缘摄入的控制等，推荐《戒为良药》

彻底禁欲 断恶修善 孝敬父母 积德行善 戒色吧每天最新发布的帖子大力鼓励帮助戒友 大力宣传戒邪淫 睡姿用右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 j和被子隔有一定空间和距离)。这是你最好的路
本人已经通过以上说的改变人生
成为千万富翁

开始戒色 学习戒为良药 肯定会好的

莺莺燕燕美人舞，引得少年爱入骨
岂知年少第一关，便是美色害人关
沉溺于此志气无，颓废憔悴父母哭
肾精不足发育迟，气血不旺精神衰
肾主骨开窍于耳，骨质疏松耳发鸣
头发枯黄心焦虑，人群之中话不多
社恐严重不利索，学习下降脑力差
读书工作都落后，社会地位也不高
如是这般何其多，不如回头改过错
猛然回头养精神，肾精充足精力旺
不看各种不良书，不看各种不良人
每天进步一点点，等到三年你再看
学业有成事业好，家庭幸福喜事多