没关系 坚持戒下去 满满身体会恢复的更好 恢复的过程也许会经历一些症状反复 但只要做好戒色➕养生 恢复只是时间问题 对了 上火了不要吃下火的药 下火的药都寒凉 很伤脾胃

加油 你已经很棒了 真的很不容易 继续努力💪

加油

戒了两个月多，咳痰症状依然存在……

站站桩

加油！

加油，戒色带来好运

加油好好戒色

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

坚持戒色行善孝顺父母，可以念《金刚经》对戒邪淫恢复身体大有帮助，加油！

我跟你一样的，有改善，但身体还是很虚弱，坚持吧，病去如抽丝

加油

是不是养生和锻炼身体没有做好。 可以加强一点锻炼。

好好戒色养生，这些症状都会慢慢恢复的。
善书分享：戒为良药、了凡四训、寿康宝鉴等书籍。
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