手没碰

算破戒。

这算破，因为是主观引导造成，希望大量学习《戒为良药》彻底认清危害和提高认知，很重要

算，忏悔吧！

杜绝赖床，睡觉侧睡，不要夹腿磨床，除了上厕所任何时候不要碰jj

加油

除了房事以外的主动射精都是邪淫，遗精是被动的

我们经常会听到一句话：想都是问题，做才是答案。
其实这句话用在戒色上同样重要，去观察那些戒色成功的前辈，哪一个不是长久踏实力行而成功的？所以我们戒色同样要如此，沉下心来实修实行做好自己功课。
我自从11月初连续破戒好几次之后非常迷茫，戒色的道理我都懂，戒为良药都听了七八遍，但依然疯狂的破戒。然后有幸在一位老师网上分享时问了老师如何戒色的问题，老师只回答两个字：实修。我突然就明白了，我就是道理都懂但就是没有沉下心来做功课。以前也有做功课，但要么是没有长久坚持，要么就是懈怠，没有将功课生活化，有时候也会流于表面等。
现在沉下心来老老实实做功课，每天听戒为良药二十分钟以上，戒色吧互动或答疑解惑至少3条（一般都在一二十条），念佛持咒或零极限清理等一万遍以上、固肾功和手指梳头60遍以上，打坐修心两小时，常常忏悔以及其他一些智慧的学习等，现在也戒了一个月左右，虽然不敢说保证以后再也不看不撸，但现在每天戒色的觉悟都很高，定力也很稳固，也在不断修善积福，破戒也是不容易的。现在在有两三年也都快40岁了，还一事无成，更要真干实干，最后也都希望我们用行动来证明戒色的决心，愿我们都能戒色成功。

善书分享：戒为良药、了凡四训、寿康宝鉴等书籍。
通过网盘分享的文件：弟子规拼音读本.pdf等14个文件
链接: https://pan.baidu.com/s/1u6eBqRhBd9wBSX5x4UvBGg?pwd=un43 提取码: un43

戒色不要搞这种小动作，加油好好戒色

加油戒色。