加油好好戒色

新人的话首先要做的就是学习文章决心，您这边已经拥有了，那么剩下要做的就是把决心转化为行动。就是不断的学习，然后把学习到的方法内容转化为自己的，然后不断的实践。这样我们的觉悟和实力就会慢慢的增长，等到自身实力强达到一定程度，自然就可以战胜欲望，掌控自己。因为戒色就是一场弱肉强食的斗争，不是你死就是我亡，我们要想战胜欲望就必须得强大自己。然后要想强大就必须得不断的行动，所以您这边要做的就是学习，不断的学习，然后不断的行动，这样自己也会慢慢知道该如何去行动，该从哪个方向去入手。所以赶紧行动起来吧，如果在学习的过程中有什么不懂的和疑问可以及时的询问。加油

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

加油加油

加油兄弟！一定要多学习戒色文章提高觉悟，多练习断念口诀！平时多学习传统文化提高修养，保持心平气和。另外做好养生，积极运动，多做善事能够恢复得更快更好！推荐学习飞翔老师的戒为良药126季戒色十规，里面涵盖了戒色成功所具备的所有事项，落实戒色十规一定可以戒掉！加油兄弟，祝你早日戒色成功！

要做到9点，可以比较高效的戒除恶习：
1.远离一切色情信息
2.节制上网，除了工作学习，上网时间不要超过1小时
3.早睡早起，建议9点睡，5点起；如果做不到，我不管你几点睡，哪怕你4点睡，5点也给我起床
4.起床之后，去锻炼，大步快走40分钟-60分钟；其余的做做八段锦之类的，能做就做没时间就算了
5.锻炼之后，持诵，比如南无观世音菩萨，或者阿弥陀佛之类的口号，持诵30分钟，把心收进去，关注你念的每一个字
6.读书，每天抽30分钟读书，读戒色文章也好，圣贤书也好，都可，重要的是教人正能量的、教人向善的
7.行善，日行一善，比如一个微笑，一个答疑，一句关怀，都行，重点在你做完之后，自己能感觉很棒
8.奋斗，工作学习，努力努力再努力，把除了上面7点以外的所有时间都用来提升自己
9.临睡前日记反省，记录得失，日日知非，日日改过
这9条，一条都不能少，不能偷懒，我想戒除恶习，不仅仅是戒除恶习，更重要的是，重塑人生。

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

多看吧里精品贴 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的 腾讯视频搜索秦东魁 南怀瑾老师的讲座 八段锦养生方法 手机下载戒学书院app 多行善事 孝顺父母 多吃素 放生 熟背断念 念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无 念诵佛号 南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨 加油

戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色
自己总结了一套方法可以戒色，有需要的么，免费交流

唯有自救，加油！

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌

1.行善积德，多帮助别人，这样可以大大提升你的振动频率 2.多发忏悔心，改过迁善，正己化人 3.多看提升振动频率的书籍，多学习传统文化 4.多发恭敬心，多看大德开示 5.保持感恩的心，多孝顺父母 6.学会不抱怨，学会修忍辱，学会原谅别人 7.保持心平气和，内心平和是一种高频振动 8.尝试找寻宇宙人生的真相，找到属于自己的信仰 9.不要看黄，特别是擦边图和新闻 10.保持谦虚，谦己让人可以提高你的振动频率 11.学会打坐，积极锻炼，学会养生之道 12.和孩子在一起，像孩子一样纯真无邪 13.戒色、戒烟、戒酒、戒网瘾、戒各种恶习 14.不指责、不嫉妒、多鼓励、多表扬、多赞美 15.学习佛法，读佛经、念佛号，这样可以大大提高振动频率 16.学会修心，学会控念，这是提高振动频率最根本的方法

戒为良药多看看，总结适合自己的戒色方法，修善改过，彻底戒色，纵欲带给我们的只有痛苦与症状，吧里的精品文章好好学习，有心得感受或者困惑都可以分享在吧里，大家都会帮助你的，加油，彻底戒色