去八部金刚功吧看看【腰椎间盘突出吧】_百度贴吧

01月31日漏签0天

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去八部金刚功吧看看

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练第七部下腰动作，腰要直，不要弯。。两肩一样高，不要扭腰。。手指能到哪里算哪里，不是非要碰到脚。。。练的不对的话可能把自己搞腰突了。练的正确腰突也能好了。

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2024-11-29 14:53回复

买个护腰的，让腰部暖和，，可以热敷电烤等暖腰，也有用。

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2024-11-29 14:56

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