这个应该咒语，佛号比如阿弥陀佛四字，这就是佛号，不需要知道意思，念的时候讲究自念自听，念一句听一句念完回向所以人戒除邪淫就好了

我一直都是念南无阿弥陀佛，念的时候心里会出现佛祖的画面，有种很神圣的感觉，有助于断除邪念。你可以尝试一下。

这个是观音心咒，至于练习的话，其实就跟念佛号念口诀是一样的，心念耳闻的去念就行了，那自己知道自己在做什么，知道自己个念什么。然后最重要的就是真诚，虔诚的去做这件事，因为像宗教念咒语这些我个人感觉心诚非常关键，就是自己相不相信这件事，这取决了最终带来的效果。当然把它当成口诀念也是一样的，就是觉察的时候再拉回来，然后不停的去练习，以一念代万念也是可以的。至于什么意思还真不太了解，您这边可以在网上搜索一下，或者等有懂的师兄来解答。贴吧里还是有不少师兄接触观音心咒的，再过一会儿可能就会有师兄联系您了。

1.远离“不健康”的以及对戒瑟不利的视频、图片、文字、人物、场所、物品。
独处时不玩手机、不过度上网，玩手机上网时，要保持高度警惕。
2.早睡早起
3.阅关于戒瑟的精华贴（或精华文章）或修心修身修行类善文善书
4.运动健身与做家务
5.力行善事广积阴德与孝顺父母
6.每天睡前反省改过
7.培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等
8.素食为主，少吃荤腥，晚饭少吃
9.养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（“受”指愉快的感受或微妙的感觉）。
观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识观照觉知的情况下是由潜意识自发控制产生的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱愉快的感受而继续去看“不健康的”或者继续幻想，当愉快微妙的感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。建议楼主自学自修冥想（正念禅修），学会冥想（正念禅修），觉知感受就很容易了。
自学冥想（正念禅修）推荐书籍或资料：
（4）《内观～葛印卡的解脱之道》
（5）葛印卡十日内观开示
（6）《隆波田动中禅修行指南》

观世音菩萨的一个咒语，再详细一点的你到佛教吧或者观世音菩萨吧去了解一下，知道的不多。