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睡不好 神经症 神经太兴奋 焦虑

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师兄们 太难受了 每天睡不好


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-11-22 08:10回复
    我们都太急于就成了,学会让自己慢下来,我们一直都是这个样子的,为什么要如此焦虑呢?要如此怨恨自己呢?要先学会接受现在的自己,别让自己处于焦虑当中。但这并不是说,这样就可以了,如果感受不到幸福的话,那么就绝不能止步不前,进步是螺旋式的,不要着急,只要你耐心学习,每天尝试慢慢入睡,慢慢进入状态,我们总能变好的


    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2024-11-22 08:13
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      加油加油加油


      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2024-11-22 08:55
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        念佛,念阿弥陀佛,或者南无观世音菩萨。3000遍


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-11-22 09:29
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          白天有氧运动慢跑锻炼改善睡眠质量,坚持戒色养生,不熬夜久坐,食疗营养吸收跟上,身体会慢慢恢复的


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-11-22 10:01
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            失眠不要焦虑,试试我的方法。可以听听戒色录音或默念断念口诀,躺在床上闭目强迫自己听完每一章戒色录音并试图回忆里面的内容 越详细越好,就当作闭目听课好啦, 学到戒色知识固然好,一不小心睡着了也无妨,如此将心态放平,睡眠问题应该很快解决!我现在都是这样做的我想把《戒为良药》多听几遍 用掌握的戒色理论去帮助新戒友,一定要发自利化人的大愿,你会觉得时间很紧迫,那么多的新戒友等我们去拯救,可为啥总是躺着听着就睡着了!


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-11-22 10:03
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              加油好好戒,养好身体


              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2024-11-22 10:10
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                多听听fo经,能迅速平复情绪


                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2024-11-22 10:12
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                  像师兄您说的这些问题其实都是日积月累所导致的,想要解决这些问题,我们只能说先行动起来,先停止自我伤害,然后注重养生锻炼。这样随着时间的流逝,这些问题就慢慢恢复正常了。所以您这边要做的就是先弄起来,首先就是要从情绪,念头管理,早睡早起这两个方面去入手。这两个方面对于神经症方面影响非常大。基本上只要把这两个方面做到位了,这些问题就能够恢复不少。然后再配合其他的一些养生锻炼的方法,剩下的交给时间就行。所以您这边现在要做的就是行动起来,然后没事的时候在贴吧里也要多学习文章,提高自身的觉悟。这样我们就知道了自己该如何去行动,该如何去恢复。这样内心好歹会安稳一些,好歹知道了方向又该如何去做。如果自己不知道的话就会很迷茫,很恐惧,不知道该何去何从,所以赶紧行动起来吧。加油


                  IP属地:安徽来自Android客户端9楼2024-11-22 10:12
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                    可能是戒断反应 继续坚持戒 长时间的xieyin导致潜意识黄毒太深了 要每天学习jiese文章来改变自己的思想 推荐看看寿康宝鉴和戒为良药 加油


                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2024-11-22 11:07
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                      这是肾虚导致的心肾不交,压不住心火,就是神经兴奋


                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-11-22 12:03
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                        彻底戒除邪淫 断恶修善 孝敬父母 积德行善 戒色吧大力鼓励帮助戒友 大力宣传戒邪淫 睡姿用右侧卧睡可解决你的问题。


                        IP属地:四川来自Android客户端12楼2024-11-22 12:29
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                          每天学习戒色文章,做好养生,一次都不能破戒了饮食多吃五谷杂粮,严格控制遗精次数一个月不超过3次就能恢复


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2024-11-22 14:06
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                            记住,只有不断学习才能戒除,学习指的就是,真正去看戒友给你推荐的书,比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色,这是你一定要看到书,里面你可以了解到症状处理,心魔套路,你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的,《了凡四训》则教你如何改变命运,如何行善积德,这是长久戒色的关键《楞严经》是平息妄念,净化思想,建议《戒为良药》学到后期了再看佛经,因为戒色到后期就是修心修德,但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书,不看那些邪淫内容,思想慢慢的净化了,开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧


                            IP属地:江西来自Android客户端14楼2024-11-22 14:31
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                              戒掉20年手淫的方法及经验希望能帮到大家
                              一.首先认识X淫手淫的危害,(能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或已经认识X淫的危害了)发心一定要戒掉。
                              二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了,及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉?
                              三.1把你的所有的S情视频,图片网站,以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断,断掉网络。(不舍得,想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢)
                              2戒掉手机,至少手机里不能有让你起Y念的东西
                              3.如工作需要,下载一个控制玩手机时间的软件,严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件(里面有时间控制,还能设置白名单,这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机)
                              四.不要熬夜,非常重要。还是那句话精足不思淫,熬夜先伤肝,后伤肾,接着全身都是病。
                              五.坚持锻炼身体,锻炼时不要剧烈运动,跑步也不要跑。可以站桩,八段锦,固肾功等每天坚持锻炼。
                              可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法,可以助你尽快恢复健康。
                              六.多读圣贤书,从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴,欲海慈航,欲海狂回,了凡四训等。这些都是劝人戒淫以及改命的善书。
                              七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯,犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课,如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念,念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
                              普门品里讲。若有众生多于Y欲者,常念恭敬GSYPS便得离欲。
                              八.多去放生,多劝人戒XY,多孝顺父母。行诸善事。
                              最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
                              一起淫念马上用佛号代替它,将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听,念的时候要念得清清楚楚,听的清清楚楚,(可以去学学印光大师的十念法)久而久之慢慢淫念就淡了。淫念很重时应当大声念,或快速念。很快就能把淫念荡除掉。
                              九.不要食用韭菜,大蒜,大葱,洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲,对戒淫无益。
                              十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做,不如不知。
                              本人通过以上方法已戒除七八年,中间有段时间熬夜至肾虚,淫念大增,复看黄片数次,未曾手淫。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好,戒掉手淫邪淫不是问题。
                              按照上面的做,只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或leng严咒。
                              另外免费赠送(寿康宝鉴,欲海慈航,欲海狂回,了凡四训)四本书,每次只能结缘一本,看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名(保密的写某先生即可),地址(写详细),电话(写清楚)私信我。给你寄过去。(包邮)本号回复较慢,请见谅。
                              最后愿世间所有众生远离Y淫,离苦得乐。健康长寿。


                              IP属地:江苏来自Android客户端15楼2024-11-22 15:34
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