戒掉20年手淫的方法及经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害,(能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或已经认识X淫的危害了)发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了,及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉?
三.1把你的所有的S情视频,图片网站,以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断,断掉网络。(不舍得,想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢)
2戒掉手机,至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要,下载一个控制玩手机时间的软件,严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件(里面有时间控制,还能设置白名单,这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机)
四.不要熬夜,非常重要。还是那句话精足不思淫,熬夜先伤肝,后伤肾,接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体,锻炼时不要剧烈运动,跑步也不要跑。可以站桩,八段锦,固肾功等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法,可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书,从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴,欲海慈航,欲海狂回,了凡四训等。这些都是劝人戒淫以及改命的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯,犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课,如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念,念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者,常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生,多劝人戒XY,多孝顺父母。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它,将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听,念的时候要念得清清楚楚,听的清清楚楚,(可以去学学印光大师的十念法)久而久之慢慢淫念就淡了。淫念很重时应当大声念,或快速念。很快就能把淫念荡除掉。
九.不要食用韭菜,大蒜,大葱,洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲,对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做,不如不知。
本人通过以上方法已戒除七八年,中间有段时间熬夜至肾虚,淫念大增,复看黄片数次,未曾手淫。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好,戒掉手淫邪淫不是问题。
按照上面的做,只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或leng严咒。
另外免费赠送(寿康宝鉴,欲海慈航,欲海狂回,了凡四训)四本书,每次只能结缘一本,看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名(保密的写某先生即可),地址(写详细),电话(写清楚)私信我。给你寄过去。(包邮)本号回复较慢,请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y淫,离苦得乐。健康长寿。