我觉得这个东西因人而异吧。官方建议是每天4片，连续服用3个月。我自己是按照这个来的，感觉这样规律服用，身体慢慢有反应。但每个人的体质不一样，吸收情况也不同，可能有的人见效快点，有的人慢点。我觉得还是得听医生的建议，结合自己的感觉来调整。毕竟，恢复是个慢慢来的过程，不能急。