学习型戒性瘾、色情瘾思路，是很关键的思路，戒性瘾、色情瘾能不能说今天决心要戒性瘾、色情瘾了，就戒了呢？这很难，那些戒烟的人，很多不是今天说戒烟，可明天或者后天就又开始抽烟了吗，戒性瘾也是如此。
学习型戒性瘾、色情瘾思路，有提高觉悟和提醒的作用，通过每天学习戒性瘾、色情瘾、戒色知识，提高了觉悟，得到了提醒，这样就能保持一个好的戒性瘾、色情瘾状态，这很重要。
有想学习《治疗性瘾》、《跳出色情陷阱》、《戒者录》的戒友，可以联系我，末学将资料发给大家。
下面分享六条戒色笔记
1.控制念头的关键就是:使念头不连续。
2.不怕千招会，就怕一招精，久练功自纯，勤悟理自通。
3.戒色的根本就是修心，念头是行为的先导，如果能控制自己的念头，就能控制自己的行为，所以必须在起心动念上下功夫。
4.念起不随，是念起即断的补充说明，念头起了，不要跟随，不要跟着跑，不随即是断
5.不怕念起，就怕觉迟，因为念头起势后，就很难断掉，也会出现煎熬感。
6.诚然，这个世界充斥着一些色情擦边信息，要完全避免接触并不现实。所以《跳出色情陷阱》中说:因此，每一位色情瘾康复者都会发现，自己不断重温自己的承诺，才能远离色情。