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减肥记录贴

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男，23岁，身高177，体重105kg，记录分享每天饮食，控制饮食
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-11-20 07:52回复
    早餐，红薯
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-11-20 07:53
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      加油
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2024-11-20 08:41
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        午餐，白菜，土豆
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-11-20 12:06
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          晚餐
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-11-20 17:36
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            体重记录104.3kg
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-11-20 22:30
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              撑不了一个月我说的
              IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2024-11-20 23:05
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                早上可以加上豆浆鸡蛋，营养好热量低，豆腐脑也行呀
                IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2024-11-21 00:19
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                  早餐
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-11-21 07:52
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                    午餐
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-11-21 12:06
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                      23岁啊。好奇减肥前每天吃什么让自己到100kg的？
                      IP属地:上海11楼2024-11-21 14:50
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                        晚餐
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-11-21 17:37
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                          基础代谢都没吃够，掉秤掉的都是肌肉
                          IP属地:湖南来自Android客户端13楼2024-11-21 17:50
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                            不能吃大米，建议改水煮玉米棒。我2个月减10斤，腰围缩6公分。
                            IP属地:吉林来自Android客户端14楼2024-11-21 21:50
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                              体重记录103.2kg
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-11-21 22:00
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