毛囊炎，这一看似不起眼的皮肤病，实则给不少患者带来了不小的困扰。其反复发作、难以根治的特点，更是让人苦不堪言。为了帮助毛囊炎患者走出困境，我们专访了北京恩生堂刘家窑中医医院皮肤性病科副主任医师张梅英主任。张主任凭借四十余年的临床经验，对皮肤病的诊治有着独到的见解和深厚的造诣。
张主任指出，毛囊炎的反复发作，往往与体内的热毒有关。热毒内蕴，导致气血不畅，皮肤失去了正常的滋养和防御能力，从而容易引发毛囊炎等皮肤病。因此，要想根治毛囊炎，就必须从调理体内热毒入手。
那么，如何调理体内热毒，防止毛囊炎复发呢？张主任给出了一招简单而实用的方法：调整饮食和生活习惯。

在饮食方面，张主任建议患者要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品等。这些食物容易助热生火，加重体内热毒。相反，应该多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。这些食物富含维生素和纤维素，有助于清热解毒、润肠通便，从而减轻体内热毒。
此外，张主任还强调，保持良好的生活习惯对于预防毛囊炎复发同样重要。患者应该保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，还要保持皮肤清洁和干燥，避免过度搔抓和挤压毛囊。在秋冬季节，空气干燥时，可以适当涂抹保湿霜，以保持皮肤的水分和弹性。
张梅英主任提醒广大毛囊炎患者，虽然调整饮食和生活习惯是一种简单而有效的预防方法，但并不能完全替代专业治疗。如果毛囊炎症状严重或反复发作，建议及时就医，以便医生根据病情制定个性化的治疗方案。在医患双方的共同努力下，毛囊炎这一困扰必将得到有效的解决。
最后，张主任呼吁广大市民要关注自己的皮肤健康，一旦发现皮肤异常或不适，应及时就医检查和治疗。只有做到早发现、早诊断、早治疗，才能避免皮肤病带来的更大危害。