昨天跑了个6公里，做了2000个卷腹（不标准的），1000个下腹蹬腿，今天早上起来就不对劲了，感觉头晕。。。一直到现在还晕着呢。。。。想今天再来这么多感觉来不了。。。。
我不是偶尔起意做这么多的，练了最起码三个月了，正常就是200个蹬腿200个卷腹一组，做5组，看情况加练，通常就是加倍，5公里6公里是一周必跑3-4次，练着练着发现有时候会第二天头晕，也不是经常，就是突然有时候第二天头晕了。。。没有什么规律，有时候练少了第二天一样难受，有时候练了特别多第二天还能继续练，这属于什么情况