睡觉时出现幻觉与白天极度嗜睡，这两者可能是相互关联的，也可能由不同的原因引起。以下是对这两种症状的详细分析。
睡觉时出现幻觉的原因
压力和焦虑：当人们处于高度紧张或焦虑的状态时，大脑可能会产生一些不寻常的想法和感觉，从而在睡眠中出现幻觉。
睡眠剥夺：长期睡眠不足或睡眠质量差会增加出现幻觉的风险。过度劳累、工作压力大等因素也可能导致睡眠剥夺。
精神疾病：精神分裂症、双相情感障碍等精神，可能影响大脑的化学平衡，从而产生不寻常的感觉和想法。

其他因素：如睡眠呼吸暂停综合症、低血糖、感染等，也可能导致睡觉时出现幻觉。
白天极度嗜睡的原因
睡眠质量差：晚上睡眠时间减少、睡眠不规律、经常熬夜或失眠多梦，都会导致白天嗜睡。
睡眠疾病：如睡眠呼吸暂停低通气综合征，会导致头部低通气，从而在白天出现嗜睡。
基础疾病：低血糖、低血 压、贫血、肾功能不全、甲状腺功能减退等基础疾病，也可能导致白天嗜睡。
精神方面异常：神经衰弱、植物神经功能紊乱、严重的抑郁等，也会出现疲乏和白天嗜睡的表现。

方法
调整作息：保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，保持规律的睡眠习惯。
心理：通过行为、松弛疗法等方式进行改善，帮助患者缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。
其他治疗：如经颅磁刺激、中医、针灸等，也可根据的具体情况进行选择。
综上所述，睡觉时出现幻觉和白天极度嗜睡可能是由多种原因引起的，调整生活习惯和作息规律，以改善睡眠质量和生活质量。