我有所感应，人，或者说我本人，应该有一种最舒适最合理的状态，这种状态大致描述就是按时饮食作息，昼劳夜寝，对人不卑不亢，对事不骄不躁，拿得起放不下。这是一种顺应自然，遵从生物密码，与天地合而为一的状态，也是我所向往的状态，但总感觉可望不可即，一边患得患失，一边沉迷于他物，经常弄得自己疲惫不堪，难有一丝宁静，到底要怎么样才能获得那种状态呢？有没有师兄们指点一下，推荐几本道教经典书籍也行，我自己慢慢啃慢慢领悟其中大道，拜谢！