叶酸属于水溶性维生素，副作用相对较小，所以对服用时间没有特殊要求，一般来说，尽量在每天的同一时间段服用比较好，如果服药后有恶心呕吐等不舒服的感觉，可以与食物同服减轻胃肠道的反应。推荐斯利安叶酸，标准小剂型，无异味，更容易吞咽。