1、喝茶不宜太浓。
因为茶叶中带有咖啡因，连饮几杯浓茶水后，过多咖啡因被吸附进入血液，就会使人头晕目眩、头疼、神经亢奋，乃至出现肌肉震颤、心律混乱、惊厥抽搐等状况。
2、喝茶不宜过多。
茶叶带有多种营养元素和氨基酸，针对清油解腻、提高神经亢奋及其消食利尿有一定功效，但并不是喝得愈多愈好。若喝茶过多，茶水堆积在肠道内，就会阻碍膈肌活动，干扰正常吸附。
此外，过多水分进入人体，容量快速提升，会加剧心脏负担，引发心肺功能出现异常，尤其是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。通常情况下，每天1—2次的喝茶量比较合适。
3、不要空腹喝茶。
因空着肚子时胃中带有过多胃酸，茶能稀释胃液，降低了消化功能。
4、注意，并不是每个人皆宜。
针对身患神经衰弱、失眠症、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不宜喝茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜喝茶。要是你喜欢喝茶，推荐喝一些淡茶、熟茶。
因为茶叶中带有咖啡因，连饮几杯浓茶水后，过多咖啡因被吸附进入血液，就会使人头晕目眩、头疼、神经亢奋，乃至出现肌肉震颤、心律混乱、惊厥抽搐等状况。
2、喝茶不宜过多。
茶叶带有多种营养元素和氨基酸，针对清油解腻、提高神经亢奋及其消食利尿有一定功效，但并不是喝得愈多愈好。若喝茶过多，茶水堆积在肠道内，就会阻碍膈肌活动，干扰正常吸附。
此外，过多水分进入人体，容量快速提升，会加剧心脏负担，引发心肺功能出现异常，尤其是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。通常情况下，每天1—2次的喝茶量比较合适。
3、不要空腹喝茶。
因空着肚子时胃中带有过多胃酸，茶能稀释胃液，降低了消化功能。
4、注意，并不是每个人皆宜。
针对身患神经衰弱、失眠症、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不宜喝茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜喝茶。要是你喜欢喝茶，推荐喝一些淡茶、熟茶。
