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今天休息。

只看楼主收藏回复

现在预测的和之前个人最佳成绩差不多。不过当时跑5公里25分左右预测好像是23分多
看看降温几个月能不能练到23分左右
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-10-21 21:56回复
    希望有氧能练到7分以下
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2024-10-21 21:59
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      加油，多练就完事了，不过要劳逸结合
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-10-22 08:06
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