日间过度嗜睡
这是发作性睡病最主要的症状之一。你会在白天感到无法控制的强烈睡意，可能在任何时候、任何场合入睡，如工作、学习、驾驶等。

猝倒
约 70% 的发作性睡病患者会出现猝倒现象。在强烈的情绪刺激下，如大笑、愤怒、兴奋等，患者会突然出现肌肉无力，导致身体部分或全部瘫痪，轻者表现为面部肌肉松弛、言语不清，重者可能会摔倒在地。

睡眠瘫痪
也称为 “鬼压床”，是指在入睡或醒来时，患者虽然意识清醒，但身体无法动弹，同时可能伴有呼吸困难、幻觉等症状。

入睡前幻觉
在入睡时，患者可能会出现生动的幻觉，如看到人、动物、物体等，或者听到声音。这些幻觉通常非常逼真，可能会让人感到恐惧或不安。

影响工作和学习效率
白天过度嗜睡会使你在工作或学习时难以集中精力，频繁打瞌睡，导致工作效率低下，学习成绩下滑。可能会错过重要的信息、无法按时完成任务，甚至影响职业发展和学业前途。

例如，在课堂上，学生可能无法专心听讲，错过老师讲解的重点内容；在工作中，可能会在会议或重要任务中突然入睡，给同事和领导留下不好的印象。

增加意外事故风险
发作性睡病患者在驾驶、操作机器等活动中，可能会因为突然入睡而引发严重的意外事故。即使是在日常生活中，如行走、上下楼梯时也可能因嗜睡而摔倒受伤。

据统计，发作性睡病患者发生交通事故的概率比正常人高出很多。这不仅对患者自身的生命安全构成威胁，也可能给他人带来伤害。

产生焦虑和抑郁情绪
长期受发作性睡病困扰，患者可能会因为对自己的身体状况感到担忧、对生活失去控制而产生焦虑和抑郁情绪。

发作性睡病可能会影响患者的记忆力、注意力、思维能力等认知功能。长期下去，会对患者的学习和工作能力造成更大的损害。

虽然发作性睡病患者白天嗜睡，但他们的夜间睡眠质量往往也不好。可能会出现频繁醒来、多梦等情况，导致身体得不到充分的休息。

一些发作性睡病患者可能会出现食欲增加的情况，加上白天活动量减少，容易导致体重增加，增加肥胖相关疾病的发生风险。
肥胖又会进一步加重发作性睡病的症状，形成恶性循环。

心血管疾病风险增加
发作性睡病可能与心血管疾病的发生有关。患者可能会出现血压异常、心律不齐等情况，增加患心脏病、中风等疾病的风险。

保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。