本人戒色时间相比各位大佬并不是特别长，本人是从2024年9月15日开始戒色到现在10月12号，将近一个月。为什么现在写帖子呢，因为我是高三生好不容易放假回家，然后写一篇帖子来写一些自己的感悟，还有一些戒色中的困惑。首先我自己比较忙，在我以前发的两篇帖子中，各位友人都建议我去学习精品贴 ，但说实话，我自己除了发了两篇帖子外，看了两三个左右精品贴，剩下没什么时间去逛戒色吧，所以对吧内容学习的不是特别多，对于固肾功 ，飞翔老师之类的有所了解 ，但没有深入，因为听视频要我几个小时，确实没有什么耐心去听。
戒色这一个月的过程，虽然各位吧友戒色过程都很励志，但对我来说，戒色这一个月来，除了开头一个周，有些战战兢兢，也是欲望需要克服较多以外，剩下4周过程也没有想象中那么煎熬 ，可能因为我是高三生，高中可以辅助我戒色，某种程度上可以这么说，高三比较忙，两次周末回家还有一次国庆，这几天在家里说实话，我自己在学校里给我安排好了周末放假时间要做的任务，大部分时间去做我的任务去了， 我也是没有闲着，然后自然而然的就没有去主动手淫，然后就坚持到现在。但是不是说坚持吧，因为很少有主动跟欲望对抗的时候，这时候就有点怀疑自己是不是欲望过低了？因为大部分人都说17，18岁，就是我这个年纪是欲望最旺盛的时候，但是也没有想象中的那么难对付，可能就是因为我没怎么让自己闲着吧。我对sy这个东西是持开放态度的，我也可以sy，但是主要是之前sy的经验让我不想去sy，我常常要挑好久的片，然后又不想sy过程太短，想要更长时间的快乐，导致我浪费了好多时间没有事情去做我想要做的事情，然后就感觉非常的后悔。另外最近经历了一些事情，跟吧友分享一下，就是我兄弟非常要好的朋友谈了一个女朋友，然后呢当时他发了一个非常奇怪的动态，虽然我猜出来他大概就是交女朋友了，但是我还是问了一下，然后他就把怎么从认识到结为男女朋友以及之后的一些过程跟我说了，我当时已久的心突然有种怦然心动的感觉，也不是说突然想交女朋友啥的，而是他跟我说的好些颠覆了我对爱情的认识以及女性的认识，就感觉自己思维好封建，然后对女性的态度有了很大的变化，因为我身处在物化地班，高中以来就没怎么接触过几个女性，另外小学，初中虽然接触了一些，但是还是很少，另外大家年纪也小。然后我对女性就感觉嗯就也是非常值得尊重的一部分。另外我自己戒sy也是某种程度上是在塑造我自己，某种程度上是自己在让自己追求未来npy，所做出的一些改变自己的行动吧，不是有句话叫做把精力放在自己身上，花园修好才有蝴蝶飞来。以及在逛精品贴时的一个借了好几年的老歌说的一句话就是找回那个童年时期，幼年时期，天真无邪的自己，我就突然很有触动。
然后综合以上这3点，一个就是sy浪费了我很多时间，另外一个就是追寻未来的更好的np y而塑造自己，另第三个就是找回自己天真无邪的那一面。
我就不去主动sy了，你呃我说实话，我个人觉得就这些理由非常的挺切实际的，不是非常神圣的那种，我觉得非常神圣的理由也没有必要，太虚了。
至于念背大悲咒，然后想要手淫的时候立马联想父母自己的责任感之类的，我说实话真的不至于吧，不多说了，感觉再说可能要被骂死了。
另外就是关于我戒sy的一些疑惑，上次就是根据发帖然后问一个月一次sy不行吗？好多有人都说不行，戒色必须坚持到底 ，不能这么干，我想那就行吧，那我就一直不这么干吧。然后就是我发现 ，我没有像一些吧友戒色几天就开始遗，我直到第25天才遗，怎么感觉自己突然有些不正常？我平时学校里饭菜会注重，肉菜种类丰富一些，但是肉确实是我更偏爱的一部分，三餐基本不怎么会落下。然后平时还会吃复合维生素矿物质片，坚持吃也吃了一个月，个人觉得营养方面我是不差的，体育课也是一直在打球，我有打篮球的习惯，虽然说我运动时间真的是少的可怜，因为体活课我都当成自习课了，因为我们学校抽象的排课制度导致我们学校没有自习课，所以体活课我都用来学习了，一周就差不多是40×2，80分钟的中强度运动量，然后自己在家周末也会打点球跑步什么的，那应该是 ，120分钟运动量。我觉得我个人营养健康方面还行吧，二十五天才遗，突然让我很怕。这个帖子又臭又长，能看下去的人我估计很少吧，确实我的思想内核，与戒色吧精品贴相去挺远的，虽说戒色这个行为是一样的。