白天活蹦乱跳，到了晚上睡觉时却胃痛难受，相信很多人都有过胃痛的经历，而半夜胃痛的也并不少见。
为何好好的胃白天没事，偏偏在晚上折磨你？晚上胃痛的原因有哪些？
引起夜间胃痛的常见原因
01、胃食管反流病
当胃酸反流时，会刺激食管引起烧心、恶心、消化不良、胃痛、咽喉痛和咳嗽等症状，而进食过早躺下时症状常加重。

02、胃、十二指肠或食管溃疡
胃或十二指肠溃疡可引起胃部烧灼感疼痛。尤其是十二指肠溃疡，常因半夜停食而致空腹性疼痛，进食后可缓解。（注：胃溃疡的疼痛是进食-疼痛-缓解，十二指肠溃疡的疼痛是疼痛-进食-缓解。）
03、肠易激综合征
肠易激综合征患者会出现胀气和腹胀等常见症状，尤其是进食后。而晚餐进食过多往往可能会使此类患者夜间腹痛加重。
04、积食
如果晚饭吃的过饱，或食入大量肉食等不好消化的食物，或者饮食寒热交替，都有可能引起消化不良，进而引起积食，导致肚子疼痛。

夜间疼痛需及时就医
如果症状持续一周或以上时，以及症状影响日常生活，特别是睡眠时，应及时就诊。某些症状，不论其严重程度或频率，应由医生评估。需要注意夜间胃痛相关的症状，包括：
◆严重或持续的疼痛
◆发烧
◆呼吸困难
◆不明原因的体重减轻
◆胃部肿胀或炎症
◆腹部触痛
◆持续的恶心或呕吐，尤其是吐血
◆便血
温馨提醒：突然发生的不明原因严重胃痛可能是严重健康状况的迹象。
日常如何预防？
除了及时就医外，日常可以尝试改变生活方式进行提前预防：
◆避免睡前进食
◆睡觉时抬高床头
◆避免高脂或油腻食物
◆避免或限制酒精摄入
◆避免暴饮暴食
平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免过饱或饥，保持胃部规律的活动。不能吃过烫或者过冷的食物，以免刺激胃黏膜。不能大量饮酒，以及喝浓茶、浓咖啡等。保持平和的心态，避免有太多的心理负担。