成分控一枚，根据我的经验看，吃液体钙补钙确实可以。液体钙是一种以液态形式存在的钙补充剂。液体钙由于是液态形式，进入胃肠道后可以更快地被吸收，不需要像传统固体钙片那样经过溶解过程，因此吸收效率更高，另外，液体钙通常对胃肠道更温和，减少了固体钙片可能引起的胃肠不适，如便秘或胃酸过多等等，适合消化能力较弱的老年人服用。
给老年人补钙的话，液体钙属实是个不错的选择。我爸妈今年正好60，我这两年一直给他们吃汤臣倍健钙DK，它是一款复配了维生素D3和维生素K2的液体钙，温和好吸收，钙剂类型也是精选的碳酸钙，含钙量高。吃进去同等的量，碳酸钙的实际吸收的钙量会更多，补钙效果自然也更好。维生素D3可以将肠道中的钙转运到血液当中去，促进钙的吸收。维生素K2不多见的，它能够将血液中的钙引导到骨骼当中，“捕“钙入骨，完成补钙的最终过程，从爸妈吃它的结果看来，钙DK既好吸收，又蛮有效果的。
毕竟爸妈吃这款液体钙也挺久了，之前他们总说会腰酸背痛，这段时间也很少见他们说了。话说，这个钙DK还挺容易买到的，家附近的药店都有，还可以走1保，原来爸妈都让我给补货，现在都改自己买了，可以可以。