免疫系统是如何保护我们免受疾病侵害的？

免疫系统通过识别和攻击入侵体内的病原体，保护我们免受疾病侵害。为了增强免疫系统功能，我们应该多吃新鲜水果蔬菜、保持良好的睡眠和适量运动，远离压力和疲劳。此外，定期体检也很重要，及时发现问题。悦尔湾健康推出一款家庭健康管理平台，悦尔APP，提供个性化的营养建议和健康管理计划，帮助用户更好地保护免疫系统，预防疾病发生。

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