别灰心，慢慢来，

小兄弟，感觉戒掉，现在回头还不晚

不用自怨自艾，赶快戒色吧，戒色、养生、大力改过行善，会好起来的。

先想办法戒掉色，一步步改变，要充满对明天的希望，你一定会越来越好的，加油朋友！愿你越来越好

熬过去涅磐重生，有失必有得有得必有失，就当苦难是磨练你的意志让你成长，中国14亿人口世界80亿人口比你幸福的人多了去了，但是比你苦的也多了去了！

进群吗，互相监督

建议有时间可以看一下秦东魁老师嘞直播，某手搜索秦东魁本人唯一号，讲嘞关于是亏孝和犯邪淫是想当影响一个人嘞福报和运气嘞。《孝经》《寿康宝鉴》《你是自己的命运设计师》《了凡四训》这些书都挺好。北关辰老师嘞视频可以看一下。

朋友，我推荐你去下载一个Alook浏览器，再去下载一个贴吧极速版，贴吧极速版在百度或者必应就可以搜到，记得开启Alook浏览器设置中的拦截广告功能，清除浏览器中的所有历史记录，开启无痕无图模式上网，这样可以清除很多很多的色情信息，非法广告，擦边信息，诱惑性信息，减轻欲望减少性欲冲动的可能，
不要相信任何网上医生宣传的手淫有益论
他们是希望欺骗你，让你纵欲生病，然后让你的疾病痛苦成就他们，让他们自己获得利益
不要相信任何人告诉你的纵欲思想，
不要相信任何人灌输给你的邪淫无害论
不要相信任何人灌输给你的色情无害化思维
不要让自己置身于任何形式的色情环境，
诱惑环境，和不良信息环境中
删除手机上所有的色情和擦边的内容，
卸载手机上所有的短视频软件
然后，再建议师兄你再去B站搜关键词戒为良药，有张大花版本的还有AI配音版本的，建议再去搜索看看彭鑫博士和秦东魁老师的演讲这些视频都是免费的哦，一起加油！
祝你好运！一切都会好起来的！请坚持下去！加油！😁😁😁

还年轻好好学习戒色知识可以恢复的

加油 即使再难也不要气馁，按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育

大家都一样，在遇到戒色吧之前谁又不是命运悲惨呢？既然遇到了戒色吧，就好好珍惜吧，从现在开始戒色，改变自己的命运，加油！

戒了吧，戒了你才能🈶能量打击那些霸凌你的人， 有力量挣脱原生家庭的泥沼

才20岁完全有救。上天给你这样的原生家庭。让你处成这样的环境下，你可想而知，你如果现在能戒掉，改了以后。你将来得有多大的福报啊。上天想给一个人很多东西。他就要承受更多的痛苦，才能承受得住福报。去开始修行吧，去观察自己的起心动念，去开始改变人生。你向上走的每一步都很酷。将来有很多美好的东西在等着你。加油！

因为你撸管伤了脑子，本来没有精神病
你彻底戒二年试试