“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》，意思是采取相应的措施，防止疾病的发生和发展。“治未病”是中医学的重要原则，为临床诊治疾病提供指导。可以说，中医治未病思想涵盖了保健养生和疾病防治的全过程。
“治未病”主要包括三个阶段：一是“未病先防”，预防疾病的发生。未病先防重在保健养生。二是“既病防变”，正确的预测到疾病的发展，以防止疾病的进一步发展。三是“瘥后防复”，疾病缓解、初愈或痊愈后，除邪务尽，防止疾病的复发。
保健养生与治未病关系密切，某种程度上讲，保健养生就是一个“治未病”的过程。