今天减肥第36天
从2024.09.01开始减肥第一天
截2024.09.30一个月结束初级
09.01初始体重: 145.4斤⭕
10.01结束体重: 137.8斤✅
9月份
30天 145.4-137.8=7.6减重
初级目标达成✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎
整理来说不痛苦，上个月6次没做到19点后禁食整了3次烧烤[lbk]疯狂烤翅...BT辣最爱❤️🔥[rbk]
接下来我的终极目标，也就是这个月，目标减重10斤
10.01体重：137.8斤
一个月目标体重: 127.8斤😎我相信我可以
我是吃货一枚，不想纯断食，少吃慢慢瘦。
给自己100天时间，瘦到115左右😊😊😊
#减肥##胖子##健康减肥##逆袭##70kg#
从2024.09.01开始减肥第一天
截2024.09.30一个月结束初级
09.01初始体重: 145.4斤⭕
10.01结束体重: 137.8斤✅
9月份
30天 145.4-137.8=7.6减重初级目标达成✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎
整理来说不痛苦，上个月6次没做到19点后禁食整了3次烧烤[lbk]疯狂烤翅...BT辣最爱❤️🔥[rbk]
接下来我的终极目标，也就是这个月，目标减重10斤
10.01体重：137.8斤
一个月目标体重: 127.8斤😎我相信我可以
我是吃货一枚，不想纯断食，少吃慢慢瘦。
给自己100天时间，瘦到115左右😊😊😊
#减肥##胖子##健康减肥##逆袭##70kg#
