有的碳板鞋是竞速用的，比如什么阿尔法fly，飞影plaid，有的碳板是用来训练的，比如强风之类的，想一开始慢慢培养跑步的话，最好买双不带碳板的，便宜耐跑的就好了，比如征途之类的，比较实用，鞋子磨脚其实比较正常，我新鞋子买回来一开始跑也会磨脚，后面就不会了，也有可能是跑步姿势问题导致磨的，可以穿厚袜子

对，新手不太适合穿碳板鞋，容易力量不足

力量不够容易受伤