人物评价2004年湖南台的一档选秀节目《明星学院》，刘雅瑟凭借一头清爽短发，酷炫的中性风形象让她获得全国季军和人气王奖。刘雅瑟在这个流量至上的时代，她的成功之路可以说是反其道而为之，不靠脸、不靠背景、不靠营销，在演艺圈18年的摸爬滚打让她厚积薄发，一鸣惊人。（湖南日报评）刘雅瑟于黑白底色的阳刚世界里，凭借寸尺霎那间在场的细腻敏感，塑造出王桃这抹亮眼的灰，却也同样被她照耀、穿透。刘雅瑟不属于那类八面玲珑的人，相反地，她始终游离于演艺圈边缘，该知道的事、该认识的人、该掌握的资源一概不知，有那么点两耳不闻窗外事的意思。刘雅瑟青睐不加雕琢的天然物，她的演技也是如此，没有浮夸炫技，而是毫无保留地放任自己沉浸到角色处境中。（中国新闻网评）2019年在电影《麦路人》中，刘雅瑟饰演一位负债累累的单亲妈妈，她把这个角色的柔弱与坚强拿捏得恰到好处，每一场戏的表演，都能让观众共情。（红网评）2020年10月16日，第四届平遥国际电影展中，影片《荒野咖啡馆》的主演刘雅瑟获得“费穆荣誉”最佳女演员。“费穆荣誉”由费穆家人授权贾樟柯艺术中心于平遥国际电影展组织及统筹，旨在传承并光大费穆导演的精神，鼓励并奖励优秀华语影人，促进华语电影艺术发展。（中国新闻网报道）
