“北大四成新生认为活着没有意义”，
这种价值观缺陷导致部分的大学生心理障碍，就是所谓的“空心病”。
但其实，“空心病”不光存在于大学生群体，更是我们这个时代的病症。
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那么空心病到底是什么？
你可以称它为微笑抑郁，它和行为举止异常的重度精神疾病不同，情绪上没什么大的问题，各方面表现都正常，但却依然会悄然导致社会功能严重丧失，失去生活的方向。
当一个人理想信仰价值观缺失的时候，Ta的精神生活可能是崩塌的，不知道人生的价值和意义是什么。
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统计显示，往往是学习很好的孩子，更容易出现空心病。
这些孩子，他们从小都是最好最乖的学生，但恰恰就是他们，也特别需要得到别人的称许。
他们中的大多数，都存在自我厌恶和自我否定，因为他们对评价有着深深的恐惧，仿佛每次考试，都是一次评价，每次评价都让他们焦虑很久。
在他们内心深处，有着强烈的孤独感和无意义感，他们不知道为什么活下去，活着的价值和意义是什么？
而站在另一个角度的成年人却觉得，如今的年轻人怎么这么脆弱，自己也被批评过、责骂过，甚至挨过打，也都好好的长大了，怎么现在学生动不动就不上学、抑郁，是不是太矫情了？
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基于过去几年，我们与多个城市和同行、心理老师的探讨和对相关案例的剖析，我们认为，要说他们脆弱，确实是挺脆弱。
因为这些抑郁、厌学甚至极端事件，确实是以前少见的。
但别忘了，二三十年以来，时代发生了巨大的变化，现在学生的学业难度和竞争内卷程度，远远高于以前。
成年人可能会觉得，他们当年也很苦，但还是努力通过读书，改变命运，为什么现在的孩子吃不得苦？
现实是，每个时代都有红利期，上一代人的时代红利，现在已经不复存在。
在我们的访谈过程中，我们甚至听到过这样的发问：命运真的还能被改变吗？
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因此，就如何解决空心病的问题，我们站在青少年和成年人中间，提出一些建议，希望能够帮到屏幕前的你。
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如果你是青少年，我们希望你能放下一些焦虑，回到本真的状态。
成绩很重要，但比成绩更重要的，是你的身体与情绪。
别人的评价不能定义你是谁，只有你自己想要成为谁，才是最重要的。
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如果你是成年人，我们希望你能记得，良好的亲子关系，是解决空心病的一大利器。
与孩子的美好情感，是很幸福的东西，是分数和成绩所替代不了的。
成绩是结果，与孩子互相滋养、共同成长，才是过程。
同时，面对和帮助孩子时，要先处理好自己的情绪。
成年人的情绪状态对孩子影响非常大，在学生本身压力很大的时候，成年人再把自己的负面情绪带给孩子，那就是给孩子加压了。
最后，还要尽最大努力去理解孩子。
父母毕竟是成年人，有问题和情绪的处理能力，可孩子不一样，他们尚在学习如何处理烦恼，所以格外需要成年人的帮助与理解。
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最后，空心病是这个时代产生的问题，就要身处这个时代、身处其中的每一个当事者，互相支持、鼓励和理解，一起解决空心病困境，让空缺的心理健康，得到最好的关怀和治愈。