孩子的情况：10岁，男孩，137cm
妈妈：162cm，爸爸：175cm
在孩子小时候去yi院做过身高检查，显示长大后是178，当时还挺高兴地，所以在孩子5-10岁这段时间就没怎么管，这次还是和老朋友见面，发现他家儿子比我家小一岁，但是高了大半个头，才开始担心孩子身高这一块。
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检查过程：
带孩子去挂了生长发育科，大夫说总体是在正常范围内的，但是孩子生长ji素部分缺乏；
我和大夫反馈孩子不爱吃蔬菜，比较挑食，还爱熬夜，是不是这方面导致的？
大夫说和运动、饮食、睡眠都有关，还是要培养健康的饮食；
我询问大夫了孩子这个情况有没有办法可以促长高？
大夫说可以打生长ji素来提高，不过这个有一定风险会诱发早熟。
我和孩子爸讨论后还是觉得生长ji素太冒进，就问有没有其他的方法。
大夫说可以给孩子试着补充氨基丁酸、vd、钙这些营养品再多做拉伸运动，现在这个年龄阶段是有可能追上去的。
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做了什么：
饮食方面吃：红薯，燕麦，黑米，南瓜，紫薯，玉米，🐔肉，鱼肉，牛肉，虾类，贝壳肉，海鲜类，🐔蛋，豆类，生菜，木耳，芹菜，海带，蘑菇，菠菜，西兰花，西红柿；
每周给孩子炖三七🐔汤1-2次；一天一个🐔蛋一杯牛奶；每天准时吃钙片，vd；
运动方面：带孩子去上了好几节旁听教学，篮球、羽毛球、足球等，孩子的更喜欢羽毛球， 每天有太阳都会到羽毛球馆打1个小时。
睡眠：这个是我比较头疼的，孩子经常到晚上12点还在闹，后面给孩子吃氨基丁酸后，晚上睡眠质量确实有提高了不少，现在晚上九点半就能入睡了。
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这样调理了三个月，孩子从137到142，肉眼可见的黑了壮实了一些，希望后面能长和孩子爸一样就好了