尿频严重恢复情况记录贴【戒色吧】

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目前夜尿次数明显减少，从10次左右，减少到3次左右了，并且夜尿尿量中最大的一次，尿量大幅增加。
以后尿频恢复有进展了，会在此贴不定时更新，以增强尿频严重戒友的信心。
各位尿频有较严重的戒友，有好的恢复经验，也希望能一起交流分享，谢谢

送TA礼物

IP属地:贵州

来自iPhone客户端1楼2024-09-21 08:06回复

加油，加油，加油。

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2024-09-21 10:11

白天有氧运动慢跑锻炼改善尿频症状表现，坚持戒色养生下去，晚上不要喝水

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-09-21 11:37

收起回复

怎么做到的师兄

IP属地:湖北

来自iPhone客户端5楼2024-09-21 20:34

目前夜尿次数还是稳定在3次左右，但是昨晚夜尿次数中尿量最多的一次，再次迎来大幅增加，达到并超过了300mL，这是一个可喜信号，膀胱存量的提升，也算是在恢复的一种表现吧，继续加油

IP属地:贵州

来自iPhone客户端6楼2024-09-24 07:32

昨晚夜尿尿量最大的一次，突破到350ml，差一点点到400ml

IP属地:贵州

来自iPhone客户端9楼2024-09-26 06:26

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