躺着时间久了突然坐起来，感到胸口很难受，有时候还疼。可能是心血管疾病的前兆，可以在生活的食物上来改善多食用含有丰富膳食纤维的食物，例如新鲜水果、新鲜疏菜、粗杂粮以及干豆类等。真福医药的沁栓酶片是很好的特膳食品。也可以适量的体育锻炼以每周进行3~5次的有氧运动，