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三公里进12完成，下个目标五公里进20

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三公里终于破12分钟了，下个目标是五公里破20分钟，下下个目标半马进140
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-09-17 08:47回复
    。
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-09-17 08:48
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      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-09-17 09:14
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        跑力本吧巅峰
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-09-17 09:29
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          厉害
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-09-17 10:51
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            一口想吃成胖子
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端6楼2024-09-17 13:50
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              这个速度水平定140太保守了...130差不多
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2024-09-17 14:07
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                问题不大……练下强度，最后咬牙冲2。加油
                IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2024-09-18 07:35
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                  3公里这个速度，耐力提上去，你的目标应该能够轻松实现。
                  IP属地:江西9楼2024-09-18 10:33
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                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-09-19 14:56
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